秋天气候干燥 。为了健康 ， 建议吃潮湿的食物 。
可以选择白萝卜、莲藕、百合、莲子、银耳、梨等食物润肺降燥 。具有润肺生津的功效 。滋阴降燥的功效 。能有效预防和缓解秋燥带来的不适 。还能有效提高机体免疫力 。
【秋天适合吃什么食物养生】
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