【减肥可以吃李子吗】当然可以 。
1.李子含有酸性物质 。可以促进人体消化 。帮助减轻腹胀 。减少消化不良 。导致食物囤积和肥胖 。
2.李子含有维生素 。维生素可以抑制身体对外来油脂的吸收 。油脂通过新陈代谢排出体外 。对减肥有好处 。
3.李子也含有纤维素 。纤维素能促进肠道蠕动，缓解便秘，排毒 。减少体内废物和毒素的堆积 。造成臃肿肥胖 。但需要注意的是，李子中的酸性物质酸性较强 。如果你吃太多李子 。容易引起胃酸分泌过多 。引起人体食欲增加 。对外部加热食品需求增加 。容易造成肥胖 。所以吃李子一定要适量，才能达到减肥的目的 。
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