功效：
1.防癌：猕猴桃中维生素C的含量很高 。维生素C能有效抑制致癌物的硝化作用 。预防癌症 。
2、缓解疲劳：适量食用猕猴桃可以有效缓解 。维生素C缺乏引起的精神抑郁、疲劳和虚弱的症状 。
3.保肝解酒：猕猴桃有很好的解酒效果 。可以解酒 。能有效滋养和保护肝脏 。
禁忌：
1.猕猴桃不宜与牛奶同食：猕猴桃中富含的维生素C容易与乳制品中的蛋白质凝结 。不易消化吸收 。容易引起腹部不适 。
2、脾胃虚寒的人要慎食：猕猴桃性寒 。脾胃虚寒的人和经期女性要谨慎食用 。以免加重或引起身体不适 。
3.不宜过量食用：猕猴桃富含膳食纤维和果胶 。过量食用会导致消化不良等症状 。
【猕猴桃的功效及禁忌】
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