晚上睡觉前吃宵夜好吗 睡前吃宵夜有什么坏处( 二 )


6、顶着完美发型入睡--洗完头后 , 千万不要没吹头发或随便吹吹就去睡觉 , 虽然你可以得到多一点睡眠时间 , 但隔天起床会浪费更多时间整理乱翘的头发!建议再睡前就把头发梳顺弄整齐 , 该吹弯、吹澎、吹直、上发卷的都不可马虎 , 并擦一些保湿定型的产品 , 隔天起床才不会毛躁变型 。
7、第二天一早起床冲个热水澡吧!
【晚上睡觉前吃宵夜好吗 睡前吃宵夜有什么坏处】许多外国人的习惯是早上出门前会先洗澡 , 其实这不但可以让你立刻精神百倍 , 还能让你心情愉快 , 一整天都很舒服 。假如时间来不及或是嫌麻烦 , 那就洗脸时 , 打开淋浴间的热水 , 让浴室充满水蒸气 , 也有同样效果;而且在潮湿及毛孔打开的情况下擦上保养品 , 更可以帮助吸收 。或是使用小型的蒸脸机也很不错喔 。

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