可以吃柿子减肥 。
【减肥可以吃柿子吗】柿子富含糖分、矿物质、胡萝卜素、核黄素、维生素等营养成分 。适量吃柿子可以帮助身体补充能量和维生素 。柿子中的果胶是一种膳食纤维 。可以润肠通便 。所以可以吃柿子减肥 。但要适度 。最好不要空腹吃柿子 。否则可能会引起结石 。减肥期间控制高热量食物的摄入 。平时也要适度运动 。才能有更好的效果 。
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