最近很多小伙伴都很关心：健胃补脾及最正宗的八宝粥材料是哪八种桂圆/莲子/红枣/芸豆等这个问题 ， 经过小编整理各方面的资料 ， 现做如下总结 。
小句子分享：一个缺口的杯子 ， 如果换一个角度看它 ， 它仍然是圆的 。
【最正宗的八宝粥材料是哪八种桂圆/莲子/红枣/芸豆等 健胃补脾】八宝粥是老少皆宜的一种粥 ， 是多种食材熬制的 ， 而且还有健胃补脾的作用 ， 味道也丰富 ， 其营养价值也高 ， 在我国的传统节日腊八节中 ， 就有吃八宝粥的习惯 ， 既然是八宝粥 ， 那材料肯定不少 ， 其中最正宗的八宝粥材料是哪八种你知道吗?今天小编就带你来看看吧 。
最正宗的八宝粥材料是哪八种其实八宝粥的材料在八种以上 ， 但是说到最正宗的八宝粥材料是哪八种 ， 小编觉得这八种食材是桂圆、莲子、葡萄干、红枣、红小豆、绿豆、芸豆、大米等 。当然 ， 每个人口感不同 ， 还可以加上自己喜欢的食材 ， 比如花生米、百合、枸杞、薏米等 ， 做法也非常的简单 。
八宝粥的功效与作用八宝粥的营养价值高 ， 而且使用的各种食材都是非常健康的 ， 大部分食材蛋白质的含量也高 ， 多吃八宝粥还有养胃的功效 ， 同时也有促消化、增强食欲以及补充体力等功效 ， 也比较适合正在减肥的朋友 ， 对于便秘患者 ， 也非常的友好 。
不过八宝粥的搭配禁忌也有不少 ， 特别是蜂蜜 ， 如果八宝粥搭配蜂蜜一起 ， 会引发胃痛 ， 对自己的伤害也大 ， 另外八宝粥和苍耳一起食用 ， 严重还会引发心绞痛等 ， 所以平时也需要注意的 。
八宝粥可不可以每天吃八宝粥的营养价值高 ， 饱腹感很强 ， 营养价值也高 ， 每天吃对身体也是没有坏处的 ， 特别是当做早餐 ， 可以滋润喉咙 ， 也非常的养胃 ， 增加肠胃的蠕动 ， 还可以增强自身的免疫力 ， 只不过天天吃会吃腻 ， 但是的确对身体没坏处 ， 另外 ， 自己做的肯定更新鲜 ， 口感也好 ， 现在市面上也有很多的八宝粥品牌 ， 味道也不错 ， 也非常方便食用 。
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