6.部分海产品海参、海蜇皮是低嘌呤食物 。是海产品里的例外 。它们的嘌呤值很低 。小于10mg以下可以放心食用 。
7. 每日喝水2000ml以上 。以促进尿酸排泄
8.蜂蜜是大家喜爱的保健食品 。大家喜欢饮蜂蜜水润肺 。但高尿酸和痛风是不建议饮用的 。蜂蜜含果糖高易诱发痛风 。
合理饮食 。要积极控制外源性食物尿酸的摄入 。多喝水 。必要时碱化尿液利于尿酸盐结晶溶解 。而促进尿酸随尿液排出体外 。可有效防止痛风石的形成 。预防及减少痛风的发生 。
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