排毒养颜是每个年轻女性朋友时常关注的话题，特别是经常熬夜的MM，体内容易沉积各种各样的毒素 。短期来看，容易皮肤不好，长痘，衰老加快 。长期容易得高血压、中风、肝硬化、癌肿、肝炎、糖尿病等多种疾病，这些都与体内器官、血液等所受到的各种污染毒害有关 。看看有些什么食物可以帮助排毒 。
喝动物血汤
动物血有鸡、鸭、鹅、猪血等，以猪血为佳 。由于血中的血浆蛋白，经过*胃酸和消化液中的酶分解后，能产生一种解毒和滑肠的物质，可与入侵肠道的粉尘、有害金属发生化学反应，使其成为不易被*吸收的废物而排泄掉 。做成汤喝能清除体内污染 。
饮鲜果汁和鲜菜汁
鲜果汁和不经煮炒的鲜菜汁是*内的“清洁剂” 。能解除体内堆积的毒素和废物 。因为当一定量的鲜果汁或鲜菜汁进入*消化系统后，便会使血液呈碱性，将积聚在细胞中的毒素溶解，再经过排泄系统排出体外 。
吃菌类植物
菌类植物特别是黑木耳，有清洁血液和解毒的功能 。
吃海藻类食物
海藻类食品有海带、紫菜等，由于其成分中的胶质能促使体内放射物质随同大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生 。
我们的身体器官每天都在固定的时间排毒，而排毒对于美肤来说绝对是根源性的解决方案，我们只有日常生活养成规律的生活状态，合理安排包含，这样才能保证自己的身体健康 。
【想排毒吃什么？】
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