1.阴阳平衡：秋分昼夜相等 。因此，养生应遵循阴阳平衡的原则 。首先，不要挑食 。保证食物的多样化和营养素的均衡摄入 。秋天之前 。天气相当热 。所以食欲必然会降低 。很容易缺乏营养 。因此，在秋季，保证充足均衡的营养就更加重要 。
【秋分节气饮食注意事项有哪些】2、少辛辣多酸味：秋季肺气犹存 。少吃辣的味道 。防止肺气过盛 。秋季增加酸性食物的摄入 。它能增加肝脏的功能 。抵制肺气过剩的摄入 。
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