女生17岁还可以长高吗?怎么长高?


人的身高主要与遗传、性别、年龄、营养、运动状况等有关 。其中遗传能够起到50%-60%的作用 。青少年的身高基本上在青春期前后已经确定 。随着第二性征发育的完成 。长骨的骨骺端闭合 。身高也就基本确定 。女孩在开始行经2年后基本不会再长高 。17岁女生能不能再长高需要看骨骺线是否闭合 。可以去医院进行X线检查骨龄 。如果骨骺线尚未闭合 。可以通过以下方式促进长高 。一、调整规律营养的饮食 。增加蛋白质摄入 。二、多晒太阳 。增加钙元素摄入 。三、进行跑、跳、拉伸运动等 。促进长高的运动 。如果骨骺线已经闭合就很难再长高 。
其他观点:
如果骨骺还没有完全闭合 。多补充蛋白质和维生素 。补钙且加强锻炼等 。还有生长空间 。
其他观点:
保持睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的
【女生17岁还可以长高吗?怎么长高?】注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,还要多锻炼,多做腿脚拉伸运动 。运动对长高有很好的帮助 。[微笑]

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