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适量吃柿子对身体有好处 。但是吃得太多也会对身体有害 。柿子含糖量更高 。而且单宁酸容易与人体所需的钙、镁等营养物质结合 。导致营养流失 。所以不要长期过量吃柿子 。每天一两粒就能满足身体所需的营养 。
【柿子一天最多能吃几个】
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