7个多月婴儿宝宝辅食大全有哪些？ _经验知识

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我家两个宝宝都是在6个月左右时开始添加辅食。从高铁米粉开始。到蛋黄。蒸蛋羹。各种蔬菜泥。果泥和肉泥。到7个月左右时。宝宝的辅食已经变得很有规律性的进食了。

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1 。鸡蛋羹
7个月宝宝可以吃全蛋。将鸡蛋打入碗中打匀。盖上盘或盖上保鲜膜上锅蒸十分钟左右即可。
2 。米粉+蛋黄
调好的米粉中放入熟蛋黄。将蛋黄压成泥和米粉搅拌均匀即可
3 。小米粥+南瓜泥
将蒸熟的南瓜压成泥放入熬好的小米粥中混合即可。南瓜富含矿物质。氨基酸。果胶。多糖等营养元素。
4 。大米粥+西蓝花泥
将西蓝花撕成小朵洗净。放入开水中烫熟后放入研磨碗中压成泥。和熬好的大米粥混合成粘稠状就可以了。
西蓝花富含VC,VK 。抗氧化物等。可以预防宝宝便秘。

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5 。小米胡萝卜粥
将胡萝卜洗净切片蒸熟后压成泥。放入熬好的小米粥中即可
总之。粥就是万能搭配。可以将各种蔬菜泥做好后放入粥中直接就可以喂宝宝。
6 。水果泥。比如香蕉。苹果。切块放入料理机直接打成泥为给宝宝。
7 。肉泥或者肉松
将鱼肉或者猪肉。牛肉。虾等充分煮熟以后。放入料理机中。添加适量温水。打成泥状即可。肉类中的铁。锌等矿物质和微量元素在人体中的吸收率很高。满足婴儿在生长发育过程中所需的营养。鱼虾肉中的纤维成分少。肉质鲜嫩。易于消化吸收。而且epa,dha含量较高。对婴幼儿实景系统的发育和完善非常重要。

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8 。面条+猪肝泥
猪肝中含有大量铁元素。经常吃猪肝泥。可以预防宝宝缺铁性贫血。
随着婴儿牙齿的渐渐萌出。婴儿咀嚼食物的能力越来越强。肠胃功能也更完善。也可以慢慢的将泥状食物过渡成蔬菜碎。肉碎。从少量逐渐递增。增强他的牙齿咀嚼和吞咽能力。
添加辅食注意事项:
1 。7个月的宝宝。在添加辅食的同时还要吃母乳或奶粉。每天奶量必须保证在500ml左右。
2 。这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味。尽量使宝宝营养平衡。
避免给宝宝进食过干或太粘稠的食物。会让吞咽功能还不完全的宝宝呛到或是噎着。
3 。添加辅食最重要的是要直接食用天然、新鲜的食材。

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不要添加任何糖、盐、酱油、炒菜汤汁、味精等调味品。以免造成宝宝代谢问题。影响味觉发育。
贝妈的邻居家宝宝7个月大。大人在桌边吃饭的时候。经常撕点馒头沾着菜汤给宝宝吃。贝妈还专门跟孩子的妈妈沟通过。1岁以内的小宝宝是不可以吃盐的。容易对宝宝的肾脏造成负担。
4 。辅食添加的量要和宝宝的喝奶量相互配合。没有绝对的指标。

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我家宝宝辅食添加一般放在宝宝喝奶后的2－3小时左右。
【贝妈总结】给宝宝添加辅食。应该慢慢来。不可一次添加过多。适应一种辅食后再添加第二种。可以尝试不同的口味搭配来保证宝宝的营养。
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其他观点：
7个多月的婴儿辅食。有哪些？
宝宝7个多月。才加辅食没多久。很多食物仍是处于“试验”阶段。
01/婴儿辅食。无非就是下面4大类：
米粉、米糊类
菜泥类
果泥类
肉泥类

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02/宝宝尝试过。不过敏的食物。就可以混合起来喂宝宝
随着宝宝可以接触的食物种类多样化了。宝妈可以把米糊和蔬菜做出混合的辅食给宝宝。丰富米糊里的营养。
像上图。就是胡萝卜、大米、小米做成的米糊。
温馨提示：
1）大米浸泡2小时以上。更容易被打得细腻。（家里的料理机就可以完成！）
2）像胡萝卜、地瓜、山药这样的根茎蔬菜。要先蒸熟后。再和大米一起打成米浆。最后或煮、或隔水蒸熟。做成米糊。
3）带叶的蔬菜。要先用水焯一下。这样可以去除菜里面存留的农药。还有绿叶蔬菜常带的草酸