7个多月婴儿宝宝辅食大全有哪些？( 二 ) _经验知识

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03/宝宝7个多月。还没加肉食？要尽早哦！
宝宝已经添加辅食啦。妈妈就可以尝试给宝宝添加肉类了哦！
只是在制作的的时候。妈妈要把肉做成肉泥给宝宝。肉也是被打得越细越容易被消化哦！
温馨提示：
没有加过肉的宝宝。妈妈要从小量开始添加哦！待宝宝适应了。再逐渐添加量！
根据“中国营养协会”的资料显示。小宝宝在6个月以后。每天摄入的肉的重量要在50g 。
当然。7个月的宝宝有可能一下子吃不下这么多的肉。所以。妈妈可以逐渐增加肉的量。让宝宝尽快适应。也让宝宝的肠胃尽快适应！

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04/要磨牙的宝宝。妈妈可以适量添加菜碎。让宝宝“适应+过渡”
出牙早的宝宝。4个月就出牙了。出牙晚的宝宝。也有12个月才出2颗牙齿的。
但是出牙的多少。并不代表。宝宝不需要磨牙！
如果你发现宝宝有下面的表现。就说明宝宝需要磨牙：
1）宝宝会不停的要啃咬东西
2）宝宝会流很多口水
3）宝宝无缘由的哭闹。且不好哄
tip：
添加菜碎初期。妈妈要尽量把菜蒸烂或者煮烂。然后切得碎碎的！（要达到用舌头一抿就碎的地步。以免卡到宝宝）
每次添加菜碎的量不要多哦。宝宝太小。菜碎不好消化的！
给宝宝喂菜碎的时候。妈妈不要着急喂下一勺。要给宝宝充足的时间咀嚼。

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05/给宝宝新鲜蔬菜水果胜过钙铁锌米粉
宝宝6个月我带宝宝去体检的时候。大夫建议我给孩子添加补充“钙铁锌”的米粉！
其实。现在想想。我并不认同这样的做法。
添加钙铁锌米粉的原因是“宝宝生长快速” 。可是依据是什么？添加多少量又是什么?
米粉营养含量参照的不还是我们日常饮食食物中的营养充分嘛！
既然这样。当然是添加新鲜的瓜果蔬菜。要远胜于通过各种加工后的产物--钙铁锌米粉。
所以。妈妈要尽量让宝宝的辅食多样化。这样才能满足宝宝的生长需求！

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06/每日3菜1肉1蛋。宝宝营养更全面
因为地域差异。南北方的蔬菜种类也不尽相同。妈妈可以根据应季的蔬菜。给宝宝安排辅食：
每日至少3种菜。最好1周不重样（宝宝不过敏的菜可以混合）
每日至少1种肉（鱼、猪、牛、鸡等。对虾不过敏的宝宝。可以添加虾肉）
每日1个蛋黄（对蛋白不过敏的宝宝。要尽早增加全蛋）
每日至少1种水果
主食也别忘了哈
7个多月宝宝当然还是以泥状、糊状食物为主！宝宝每日食物这样搭配。想缺营养都难！
我是A妈。喜欢分享育儿路上的点点滴滴。大家看完。帮忙顺手点个赞啊！
其他观点：
推荐这些辅食食谱给你参考下：
南瓜红枣糊
食材：南瓜、红枣、宝宝米粉

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西兰花鸡肉泥米糊
食材：西兰花、鸡胸肉、宝宝米粉

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三文鱼松
食材：三文鱼、柠檬片
做法：三文鱼切成薄片。盖上柠檬片腌制几分钟；三文鱼冷水入锅。最后煮沸煮熟；捞出后沥干水分；放入保鲜袋里用擀面杖擀碎；平底锅开小火。放入三文鱼进去翻炒；翻炒至变色后盛出放入搅拌机内搅拌细腻；再次放入平底锅翻炒；最后蛋炒至水分全干。鱼松用手一捏就碎。取出放入密封罐里保存。

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南瓜猪肉泥
食材：猪瘦肉、南瓜

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7月龄的宝宝一般是处于添加辅食的第二个月。辅食性状主要还是泥糊状；能添加的辅食种类相对比较少。主要有米粉、蔬菜、水果、肉类这几样；不管是哪种食材。首次添加都要先少量尝试。确认无不良反应后再继续添加。
辅食的做法和我上面推荐的几道辅食做法类似。妈妈们只要在孩子能食用不过敏的情况下。多样化搭配食材。然后根据宝宝的消化吸收情况做出辅食性状的调整。
以上这些就是我的回答。希望对你有帮助。