大闸蟹不仅好吃 。而且营养价值很高 。适量食用有益健康 。可以补充营养，增加食欲等 。但不宜吃太多 。否则会造成身体不适 。
【大闸蟹吃了有什么好处有什么坏处】一.好处
1.补充营养
大闸蟹富含蛋白质、脂肪和碳水化合物 。以及钙、磷和铁等矿物质 。维生素A、维生素B1、维生素B2和其他维生素 。适当的饮食可以帮助人体补充营养 。
2.增进食欲
大闸蟹吃起来很甜 。饮食得当有助于增进食欲 。
3.清热养阴
大闸蟹的蟹肉吃起来咸寒 。中医认为感冒药可以清热 。咸药有软坚散结、滋阴润燥的功效 。
4.提高免疫力 。
大闸蟹含有多种人体必需的营养元素 。可以促进人体新陈代谢 。提高人体免疫力 。
第二，缺点
1.厌恶
对大闸蟹过敏的人，吃了大闸蟹会引起过敏反应 。出现皮疹、瘙痒、疼痛等不适症状 。严重者可诱发过敏性休克 。
2.肠胃不适
大闸蟹是凉的 。吃多了会增加胃肠道负担 。引起腹胀、腹痛等不适症状 。尤其是脾胃虚弱、体寒或月经期的人 。不宜多吃 。
3.尿酸升高
大闸蟹属于高嘌呤食物 。吃多了可能会导致尿酸升高 。所以痛风和高尿酸血症的人应该少吃或者不吃大闸蟹 。
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