吃红薯有助于缓解便秘 。
红薯富含膳食纤维 。能促进胃肠道的蠕动 。从而促进体内粪便的排泄 。能有效改善便秘 。日常生活中也可以吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果 。可以提高人体的新陈代谢 。避免油炸食物和辛辣食物 。
【红薯通便吗】
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