过剩 。
按照正常成年人的量计算 。一般一天吃200克左右比较好 。一个完整的柚子 。按照一般大小 。其果肉质量也在500克以上 。根据饮食指南 。每天水果的摄入量应该在300克左右 。所以一次吃一个柚子就是过量食用 。
过量食用柚子 。容易引起脾胃受寒，腹痛腹泻的症状 。如果你不知道你吃了多少 。建议一次服用2-3片花瓣 。这个重量在200克左右 。对人体健康就够了 。
【一次吃一个柚子过量吗?】
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