经常喝茶对身体有好处，喝茶能防治癌症、降低心脑血管的患病率、还能减肥美容 。
1、茶与癌症：说起癌症，大多数人会谈癌色变，毕竟癌症与死亡距离太近了 。而经常抽烟的人，肺癌的患病率会增加 。
【天天喝茶对身体好吗】研究发现，每天抽两包烟但是不爱喝茶的人，患肺癌风险高出一天抽两包烟但爱喝茶人的40倍 。
这种绝对的差异，给吸烟的人群敲响了警钟 。
2、茶与心脑血管疾病：心脑血管疾病的发生，让很多人在短时间内失去了生命 。一项对4万多名中老年人进行了10年的跟踪调查发现 。
与一天喝茶不到一杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性因心脑血管疾病死亡的平均风险下降22%，女性下降31% 。
其中脑梗塞下降最为明显，男性下降42%，女性下降62% 。
3、茶与精神压力：现在的中青年人，往往是上有老，下有小，就是生病也不敢 。并且很多人还是负二代，这里的负二代可不是说像王思聪那样的，而是车贷和房贷，很多家庭全款买不起房子，就是贷款买房子 。
有的时候早上醒来，就会发现自己这个月又要还房贷了 。处在这种高压力的状态下焦虑、紧张、烦躁不安等精神症状就会发生 。
绿茶中含有茶氨酸，是一种无镇静作用的松弛剂，可以帮助打哪产生Y波 。Y波能够帮助控制焦虑情绪，提高注意力，改善总体机能和精神状态 。
经常喝茶的人，茶叶不宜过浓，每天饮用茶叶的量不超过20克为宜 。
