太极拳是动静平衡统一的
太极拳的动静，是“动中有静”，“静中有动”，动静平衡统一 。开合体现动静，是“开中有合”，“合中有开”，开合平衡统一（实虚也是如此） 。掤捋挤按等全部姿势动作，皆是开合组成，势势皆是“开中有合”，“合中有开”，开合平衡统一，势势体现“动中有静”，“静中有动”，动静平衡统一 。这动静平衡统一遂成为太极拳规律 。这规律贯穿在太极拳过程的始终，直至一套拳的结束 。规律，是实践的准则，懂规律则知所以，姿势动作的正误优劣，知所适从，规范到位 。质行兼备，才能收太极拳祛病强身，“延年益寿不老春”应有的神奇功效 。学练太极拳做到形质相成，动静平衡统一，则升堂入室，进入太极拳殿堂矣 。
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