正常吃南瓜不会长胖 。或者减肥 。南瓜是一种高热量食物 。它的淀粉含量比较高 。还含有大量的膳食纤维 。减肥期间适量吃南瓜会有饱腹感 。可以减少其他食物的摄入 。以便减轻重量 。如果用南瓜代替主食，适量食用，可以达到减肥的目的；如果不改变三餐的摄入量，大量吃南瓜可能会导致体重增加 。
【南瓜减肥还是增肥】
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