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能使人放松心情的矿泉水

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能使人放松心情的矿泉水
焦躁、大脑疲乏和水分有很大的关系 。水既有镇静作用又有兴奋作用 ， 喝水能够使心情放松、大脑清醒 。
缺钙会引起焦躁
心情焦躁是血液中缺钙的征兆 。缓解焦躁情绪最为有效的方法是喝含钙多的硬水 。
如果是压力引起的情绪焦躁 ， 可以喝碱性水和具有舒缓作用的碳酸水 。
水有镇定情绪的作用 。受惊或兴奋的时候 ， 喝水能促进脑部的血液循环 ， 使精神恢复平静 。
喝水能使头脑立刻清醒

能使人放松心情的矿泉水

文章插图
头脑疲乏时 ， 喝软水或含钒水等有兴奋作用的水 ， 能让你的头脑马上清醒 。当你疲惫的时候 ， 喝碳酸水较好 。
另外 ， 当用脑过度而感觉困乏时 ， 稍稍休息一下 ， 喝点含氧水也不错 。含氧水能增加血液中的氧含量 ， 促进血液循环 ， 提高注意力 。
冷水能够有效刺激肠道等消化器官 ， 使其活动更加活跃 。另外 ， 冷水也能让人稍稍兴奋起来 。昏昏欲睡时 ， 喝一杯冷水能马上清醒就是这个道理 。
让郁闷和不安随水一同排走
和焦躁一样 ， 心情郁闷也是由血液中的钙浓度不足、激素水平失衡造成的 。
缺钙严重时 ， 人会失去自信 ， 变得沮丧、情绪不安 。所以 ， 感觉郁闷时可以喝含钙多的硬水 。
另外 ， 作为一种现代病已经成为一大社会问题的抑郁症 ， 除了因为缺钙 ， 其原因还有精神性的疲劳 。
想要缓解疲劳 ， 喝碱性水、碳酸水以及使血液流通顺畅的含氧水较好 。喝这些矿泉水 ， 可以使身心得到放松 。
调理菜单
心情焦躁时 ， 喝碱性水和碳酸水可以缓解疲劳；喝富含钙的水可以让心情平静 ， 放松身心 。
碱离子水
每次喝半杯水 ， 一天10次 。
酸碱度在pH8到pH9.5之间 ， 慢慢地让身体适应 。患有胃酸过多、胃酸缺乏症的人不宜喝 。
碳酸水
上午、下午各两杯 。
晚上或睡觉前尽量不要喝 。
【能使人放松心情的矿泉水】

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