【脾虚湿热的人吃什么好？】脾虚湿热的人吃什么好？对脾虚的人群要多食清淡、清利、凉性食物. 如各种瓜类,梨,葡萄、柚子等. 禁忌辛辣煎炸和热性食物，烟、酒或卤食品 。多饮水 。应注意起居环境的改善和饮食调理，不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键 。女孩子不要贪嘴吃那些马路边卖油炸的各种食品,以免导致湿热内积,殃成病疾 。
脾虚湿热的人食疗药膳：
【白果黄芪乌鸡汤】配方：白果30克，黄芪50克，乌鸡1只(约500克)，米酒50毫升 。制法：将乌鸡去内脏、头足，洗净，把白果放入鸡腹中，用线缝口，与黄芪一起放入砂锅内，加酒及水适量，用文火炖熟，调味即可 。功效：健脾益气，固肾止带 。用法：分次饮汤食肉 。
【扁豆山药茶】配方：白扁豆、山药各20克 。制法：将白扁豆炒黄，捣碎，山药切片，二者水煎取汁，加糖令溶 。功效：健脾益气，化湿止带 。用法：代茶频饮 。
【三味薏米羹】配方：薏米、山药、莲子各30克 。制法：以上三味洗净，加水适量，用文火熬成粥 。功效：健脾益气，化湿止带 。用法：早晚食用，连用7日 。
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