在一个人上了年纪之后 ， 由于脸上的胶原蛋白正在逐渐流失 ， 所以脸部皮肤松弛的现象也变得越来越明显 。而对于大多数人来说 ， 都不能够接受自己正在逐渐衰老的这种事实 ， 因此也有不少人会选择的一些方法 ， 来让脸部的皮肤变得更加紧实 。下面就总结了几种让脸上的肉变紧实的方法 。
1、颈部运动
亲吻天花板：身体站直 ， 双手自然下垂 ， 头部仰起 ， 最大可能的撅起嘴巴亲吻天花板 ， 可以感觉到颈部和下巴肌肉的拉伸 ， 坚持5秒 ， 然后恢复原状 ， 这是一个完整动作 ， 完成2组 ， 每组15个 。
【如何让脸上的肉变紧实】抬头：平躺在床上 ， 头部露出床外 ， 颈部放松头部自然下垂 ， 收紧颈部前面肌肉 ， 肩部保持在床上不动 ， 头部慢慢抬起 ， 最大限度地向**靠拢 ， 坚持10秒 ， 然后慢慢的放松颈部 ， 将头部还原到原来的位置 ， 这是一个完整动作 。
2、拍打颈部 ， 燃烧下颌脂肪
每天早晚洁面护肤后 ， 扬起头 ， 用双手的手背轮流依次有节奏的轻轻拍打下颌与颈部的衔接处 。注意是由颈部向下颌处拍打 ， 颈部与下颌形成了由下至上的一个弧度 ， 手背要紧贴颈部至下颌的皮肤 ， 完成在拍打中向上提拉的步骤 ， 正面拍打30下 ， 保持仰头的姿势 ， 分别向左右四十五度转头一边各拍打30下 。从而达到紧致肌肤 ， 燃烧下颌脂肪的目的 。每天坚持 ， 效果自然就可以看见了 。
3、依靠饮食
1)多补血气的食物：气血不足 ， 会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛 。而铁质不足是贫血的主要原因 ， 贫血使肌肤无法取得充分的养料 ， 看起来气色苍白、憔悴 。肝脏、瘦肉、蛋类、绿色蔬菜等都具有丰富的铁质 。
2)如何让脸上的肉变紧实 ， 饭后咀嚼小V果 ， 小V果中辣木粉富含微量元素钾 ， 是面部咬肌的“杀手” 。让嘟嘟肉都消除掉 。
脸上肉嘟嘟怎么办 ， 美好的事物总是需要付出代价的 ， 瘦脸也一样 ， 坚持总能看到希望 。不过身体发肤受之父母 ， 可以使自己变成最美好的样子 ， 但请一定要爱惜自己 。如何让脸上的肉变紧实 ， 上面健康的方法才是你最好的选择 。
推荐阅读
- 暖气片停气之前需要关阀门吗
- 全球热门奶粉排行榜 圣元奶粉排行榜第几
- 现在生三胎还罚款吗2021
- Win10鼠标无法唤醒屏幕怎么办？Win10鼠标无法唤醒屏幕的解决方法
- 雪上撒盐多久能融化
- 23点-凌晨1点中午11点-13点(子午觉是几点到几点）
- 开学第一天优秀日记300字三年级
- 魅族手机获取ROOT权限失败怎么办？ 魅族手机获取ROOT权限获取失败如何解决？
- 孩子性格不好怎么教育 如何教育性格不好的孩子