菠萝蜜的果核也十分有营养，那菠萝蜜最外层的那层软膜能不能吃呢？菠萝蜜的核直接生吃的话会不会中毒呢？
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菠萝蜜核外面的软膜能吃吗能吃 。
菠萝蜜果核表面有一层黄色的软膜，这层软膜是可以食用的，其也含有丰富的维生素、纤维素以及多种矿物质成分，具有一定的营养价值 。通常在吃菠萝蜜果核的时候，可以直接整个食用，只是这层膜口感偏滑，很多人不喜欢，所以在食用前会将其去掉 。
菠萝蜜的核生吃了会中毒吗【菠萝蜜核外面的软膜能吃吗 菠萝蜜的核生吃了会中毒吗!】不会 。
菠萝蜜果核当中不含有任何毒素，即使生吃也不会出现中毒现象 。只是一般不建议直接生吃，因为菠萝蜜果核质地比较的硬，生吃起来口感比较的酸涩难以下咽，因此一般建议将其烹饪熟之后食用会比较好，这样口感会更加软糯，食用后也能更好被消化 。
菠萝蜜的核怎么吃煮水将吃完菠萝蜜将剩下的果核清洗干净之后放入水中，加入适量清水，倒入盐，煮10-15分钟左右将菠萝蜜的核捞出来放凉就可以吃了 。
煲汤菠萝蜜核营养价值非常高，将其用来煲汤也是不错的选择，只要将果核和其他食材一起放入锅中炖即可，汤炖好之后可以喝汤吃核，营养价值也相当丰富 。
炒食先将菠萝蜜果核放到水里煮熟并捞起来控水，用小火慢慢炒好后可以像吃栗子一样吃 。
怀孕可不可以吃菠萝蜜的核可以 。
孕妇是可以吃菠萝蜜的核的，只是在吃之前一定要先将其给煮熟 。菠萝蜜的核当中含有丰富的营养成分，孕妇食用之后能起到增强免疫力、保护血管等作用，且生产之后适量吃一点菠萝蜜果核还能促进乳汁的分泌，能改善产生乳汁分泌不足的情况 。
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