打嗝不止怎么办或能迅速止嗝 _经验知识

“嗝~”
这一声“嗝” 。大家是不是很熟悉。也都有这般经历。说自己没有的。麻烦举个手看一下。
“打嗝”这东西。真是让人有爱有恨。一个人的时候。吃完饭。再认真打个饱嗝。真爽！而跟心仪对象约会。嘴巴微微一张开。一个洪亮的嗝打出。尴尬地恨不得找个地洞钻进去……

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这个对于我们再熟悉不过的生理反应。想必在绝大多数人的认知中。除了偶尔带来尴尬。都认为打嗝没有什么可操作性功能。所以每每打嗝时都不会特别在意。
但是。你知道吗。如果打嗝频率高或持续时间长。这可就不是简单的生理反应那么简单。而是在告诉你身体出了问题。
大家也别慌。今天。就专门请来了复旦大学附属华东医院消化内科主任医师——黄一沁为我们普及“打嗝的那些事” 。
打嗝分两种。你是哪一种？
“打嗝并不都是一样的。根据我们平时打嗝发出的声音。一般分为“嗳气”和“呃逆”两种。”黄主任介绍。
1.嗳气——声长而缓
“嗳气”是我们胃中的气体从口排出时所发出的声响。其声长而缓。俗称“打饱嗝”、“饱嗝” 。
嗳气。是当胃内积聚的气体使近端胃扩张时。会引起一过性下食管括约肌松弛。气体随即进入食管。导致我们的食管快速扩张。上食管括约肌也同时松弛。从而胃中气体从口中顺利排出。随即发出我们熟悉的那个“饱嗝” 。
嗳气的出现。与我们摄入的食物和饮料有很大的关系。特别是饮料。研究证明。健康人每咽下10ml液体就会伴有8-32ml的气体同时吞入。这就是为什么我们一喝完气体饮料。就容易打一个饱嗝。

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2.呃逆——急而短促
“呃逆” 。是我们最常见的一种打嗝。即表现为急而短促的“呃！呃！呃……”声。
呃逆式打嗝。是因为膈肌不由自主地收缩或痉挛。空气被迅速吸进肺内。导致两条声带之中的裂隙骤然收窄。从而发出“呃、呃”的声响。
“出现呃逆。除了进食过多或饮用过多碳酸饮料使胃扩张导致。辣椒、酒精、吸烟和其他胃肠道或呼吸道刺激物也会诱发呃逆。”黄主任表示。同时。过度兴奋或焦虑。特别是在伴有过度换气或吞气时也可引起呃逆。
所以。马上要面试的、见客户的、见家长的……一定不要太紧张。也不要轻易用过度换气和吞气来放轻松。小心“尴尬”找上你。
频繁打嗝。小心疾病缠身
打嗝。跟拉屎放屁一样的频率。绝大部分的我们都认为这是一种再正常不过的生理反应。但是。黄主任可不这么认为。
“呃逆发作后。在短时间内自然消退。是一种正常的现象。但是。如果我们的呃逆持续时间超过48小时或者更久的呃逆。那就是俗称的顽固性呃逆。患者需要非常小心了。”黄主任告诉小九。
一旦存在顽固性呃逆。是可以诱发很多疾病。如长时间呃逆会使我们感觉疲劳、营养不良、体重减轻、脱水。甚至在极端情况下出现死亡。

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患有顽固性呃逆的患者。一般也是因为存在的肠胃疾病所导致。而呃逆会使原有病情加重。使胃内物反流、损伤食管和咽喉等。
因此。黄主任建议经常性呃逆和呃逆时间长的人。应及时前往医院就诊。及时找到原因。解决问题。不要小病酿大病。
“嗳气过多引起不适也是一种病理现象。嗳气常发生在胃食管反流病和功能性消化不良患者中。我们一般将嗳气症分为吞气症和非特异性过度嗳气。”黄主任介绍。
吞气症患者会有明显的腹胀和肠胀气。而非特异性过度嗳气患者虽然不伴其他胃肠道症状。但嗳气可多达20次／分钟。由于嗳气时会发出很大的声音。容易使人在公共场合处于尴尬境地。所以。嗳气次数多的患者常常伴有明显的焦虑。并且在紧张情况下嗳气往往更频繁。
“在目前的功能性胃肠病的罗马Ⅲ标准中。吞气症和过度嗳气被归属于功能性胃十二指肠病。因此。嗳气过多的患者也应及早去医院检查治疗。”黄主任建议。
打嗝很尴尬。治疗方法请笑纳
面对打嗝打到怀疑人生的经历。一聊到“打嗝”这个话题。大家肯定更关心“这打嗝到底怎样才能停止”！！！
“嗳气打嗝一般是肠胃功能紊乱和消化不良导致。往往与我们不良的生活习惯有关。”因此。黄主任建议。除了服用药物外。患者要保持一个良好的生活习惯。少熬夜。不吸烟喝酒。注意劳逸结合。要养成一日三餐按时吃饭的习惯。同时要少吃辛辣和难以消化的食物。并结合一定运动量来促进肠胃功能。