榴莲的功效与作用对身体有哪些好处 _经验知识

榴莲有水果之王的美誉。果肉营养价值高。能起到强身健体和补肾壮阳效果。又能活血散瘀。缓解痛经症状。特别适合寒性体质者滋补。

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面对榴莲特殊的风味。人们出现两极分化。有些人把其当做美味。有些人对榴莲嗤之以鼻。但不能否认其营养价值。
榴莲有哪些好处？1、调节免疫功能
榴莲中含人体必需氨基酸。特别是谷氨酸含量最为突出。可调节免疫功能。维持代谢平衡。
2、保护心血管
虽然榴莲中含有太多脂肪。不过大多数是有益脂肪。不仅仅增加榴莲适口性。而且也能保护心血管；留连中含有丰富的硒。除了能增强免疫力外。也具有抗氧化功能。能去除自由基。保护心血管。预防癌症。

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温馨提示
由于榴莲中含有较高的热量和糖分。因此肥胖者或超重者应少吃；患有肾病、高血脂症和糖尿病等也不能吃榴莲；榴莲易导致上火。咽喉肿痛、口腔溃疡以及便秘者尽量少吃。由于榴莲果肉口感黏腻。老年人、儿童以及慢性呼吸道疾病患者。吃榴莲时一定要做到细嚼慢咽。不能大口吞下。
【榴莲的功效与作用对身体有哪些好处】