偏方一：姜汁泡脚：散寒，治疗手脚冰凉
【方法】：姜汁泡脚，就是在温水中加入几块打扁的生姜，有散寒的作用，对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果 。
【解读】：姜味辛性温，如果内服，可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状 。用生姜水泡脚，并没有什么坏处，但是如果说通过姜汁泡脚就能治疗某种疾病，是没有依据的 。
偏方二：醋泡脚：改善睡眠障碍
【方法】：在温水中加入几匙白醋，就是醋泡了，用醋泡脚，可以滋润皮肤，还可消除疲劳，治疗睡眠障碍 。
【解读】：醋酸具有促进新陈代谢的功效，可以帮助休息，恢复体力，预防动脉硬化、高血压 。食醋对健康有所助益，民间经验之谈有用醋泡脚能改善睡眠的说法 。
偏方三：盐水泡脚：杀菌、治脚气
【方法】：盐水泡脚方法很简单，在半盆热水中加入两大匙盐巴就行了 。
【解读】：经常用盐水泡脚能杀菌消毒，防止脚气病，还可以使足部皮肤保持光滑清洁 。
【凤凰中医健康提醒】：泡脚虽是日常小事，但是也且不可马虎 。泡脚的时间不宜泡太长，泡到后背感觉有点潮，或者略有出汗即可，千万不要出大汗，有微汗就可以了，这说明通过泡脚经络上下已经贯通了 。另外，在泡完脚后，自己可以适当按摩一下足底，能达到更好的养生保健效果 。
【早上泡脚可让你精力充沛】
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