脸是人们给别人的第一印象 。这并不是说脸需要多么好看，只是如果脸上都是满脸横肉，总是会给人不太好的形象，并且中国人讲究相由心生，满脸肥肉总会给人一种特别憨直或粗犷的形象 。那么如果脸上肉多，可以怎么减肥呢？
一： 运动法
1： 运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外 。
二： 面部减肥操
1： 有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生 。准备运动：进行3分钟有氧运动 。
2： 第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次 。第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次 。第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次 。第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部 。
三： 沐浴法
1： 我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸 。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜 。
四： 饮食法
1： 平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等 。
2： 如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕 。
五： 爱美是需要坚持的，虽这些脸部减肥方法非常好学，但是它见效慢，需要大家长期坚持，所以要想快速的把脸部的肉减下来，不仅要做这些动作，还要在饮食上加以控制，不要吃高热量的食物，少喝碳酸饮料等，相信这样，你一定可以恢复你俊朗的外表，成为新一代的男神 。
【男人脸部减肥 让你轻松摆脱脸部肥肉】
推荐阅读
- 儿童保健 孩子肠胃炎家长要怎么护理
- 女人补钙要牢记7个关键点
- 老人细菌感染发烧应该如何治疗？
- 微信怎么管理登录设备？
- 夏季养生“以热制热”让你清爽一夏
- 40岁前假如想短命 必然要改掉这四个睡前坏习气
- 元宵什么节日吃
- 或在今年内推出EOS R系统微单 佳能EOS M系列怎么样
- 小学生学雷锋作文400字