哺乳期可以烫染头发吗哺乳期可以喝咖啡吗 _经验知识

当了妈要喂奶。不管是饮食还是生活方面。都需要更严格地要求自己。
有时候忍不住默默想。人生的很多美好难道就要这样错过和放弃了吗？
不管是重返职场。还是出席各种重要的场合。如果为了母乳的安全要完全与化妆品、烫发剂、染发剂、指甲油隔绝。想一想都令妈妈心痛！
虽然都说哺乳期也可以是开心的、幸福的、放飞自我的。可是不少妈妈还是心有疑虑：
哺乳期到底能不能化妆？能不能美甲？能不能烫头发？……到底还能不能“臭美”了？！
别急。就让小编带你一起梳理一下吧！
01可以化妆吗？

文章插图
简单粗暴的答案：可以。
传闻：
化妆品会通过皮肤进入身体、进入乳汁。从而影响母乳质量。
真相：
其实化妆品影响宝宝的途径不是乳汁。也不会通过母乳喂养给宝宝造成不良影响。
真正可能给宝宝带来威胁的是母子间的接触过程。
如果妈妈化了妆（尤其是彩妆）。在与宝宝玩耍或近距离靠近宝宝时。宝宝的小手便难免会摸到妈妈的脸。那么残留在宝宝小手上的化妆品。一旦被宝宝通过吮吸手指的方式吃进肚子里。就有可能会引起肠胃不适。
另外。宝宝皮肤屏障较为脆弱。有时妈妈无意识地与宝宝“亲亲” 。宝宝的皮肤可能在接触了化妆品之后引起过敏。
建议：1 使用正规的、符合国家安全卫生标准的、优质品牌的产品。清洁护肤类的化妆品可以正常使用。浓重的彩妆尽量不用或少用。不要使用含有害重金属（如铅、汞、镉）的化妆品。2 妈妈化妆后。应洗净双手再接触宝宝。并避免宝宝接触到自己脸上的彩妆。最好在回家后立即卸妆。
02可以烫发、染发吗？

文章插图
简单粗暴的答案：可以。
传闻：
烫头发、染发。会造成其中化学成分进入到母乳中。喂奶时会“过”给宝宝。
真相：
国际母乳协会对哺乳期美发的建议是：不用担心。
目前。还没有太多相关的研究证据表明。母乳妈妈使用染发烫发产品对其母乳喂养的婴儿有不利的影响。
只要是正规、少量、低频率使用的染发剂、烫发剂。是不会透过头皮进入血液进而进入母乳的。因此对宝宝不会有什么影响。宝宝也不会通过母乳吃到这些化学制剂的。
建议：1 烫发剂、染发剂尽量选用纯植物成分的产品。2. 尽量避免或减少染发剂和头皮接触。比如挑染。尽量采取比较快的方式。减少与染发剂的接触时间。比如快染。3 烫染发剂主要是在头发和头皮上。即使做完头发已经洗过头。头发上可能还是会有残留的染发剂、烫发剂。在和宝宝玩耍接触的过程中。尽量不要让宝宝摸自己的头发。更不要让宝宝吃到头发。
03可以美甲吗？

文章插图
简单粗暴的答案：少做。
传闻：
据说指甲油致癌？还很容易吸入体内。降低母乳质量？
真相：
跟传统指甲油相比。现在很多水基指甲油。成分上的确有一些改进。避免了致癌、再生毒性和致哮喘的可能。
但是。妈妈们在美甲的时候。肯定还是能够闻到一些刺激性的气味的。
一般来说。只要不让宝宝接触和闻到这些物质就行。这些化学成分被吸收进入妈妈体内的量很微小。再经过血乳屏障进入乳汁的剂量更是微乎其微。对宝宝的影响基本没什么。
综合来说。偶尔做一两次问题不大。
建议：1 选择正规、符合国家安全卫生标准的的美甲产品。尽量少去街头三无美甲店。安全性很难很难保证。2 一定不要带宝宝一起出入美甲店；做完美甲回家后不要立刻抱宝宝。先彻底洗净手和胳膊；在和宝宝玩耍接触的过程中。不要让宝宝啃你的指甲。3 要做辅食的妈妈。需要经常用手碰触婴儿食物。就更要谨慎了。
04可以喝咖啡吗？