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在大姨妈来之前和之后 ， 都会有几天的安全期 ， 这几天里面同房是不容易怀孕的 ， 所以如果不想怀孕 ， 首先是要知道自己的生理安全期 。但如果本身周期不稳定的话 ， 算安全期反而没有什么用 ， 而且安全期并不一定就百分百的不会怀孕 ， 所以一定要做好各种安全措施 。那么安全期一般怎么计算呢？
生理期安全期怎么计算 如果经期规律 ， 月经安全期在月经初潮前十天及经期干净后十天 。不过月经期前后三四天为最安全期 ， 这时同房怀孕的可能性比较低 。女性的排卵日期通常情况在下次月经来潮前的14天左右 。不过安全期和非安全期只是一个概率问题 ， 没有100％的安全和不安全 ， 因此 ， 如果您不想怀孕 ， 建议采取安全措施 。
【生理期安全期怎么计算】 安全期避孕真的有效吗 所谓的安全期是相对于排卵期而言的 。在下次月经来潮前的两周左右是排卵日 ， 排卵日前后5天的时间都可能会怀孕 ， 除去排卵日及其前后2—3天 ， 剩余的时间称为安全期 。但是女性的排卵并不是一成不变的 ， 可能受情绪和身体状况等因素的影响 ， 造成月经周期紊乱 ， 所以安全期会提前或者延后 ， 这种情况下是可能会怀孕的 。所以所谓的安全期避孕不是十分可靠的 。
安全期计算方法 要计算安全期 ， 您需要详细记录您姨妈的周期 ， 包括：什么时候来 ， 什么时候走 ， 以及每个月经周期总共多少天；保持记录半年以上 。然后 ， 从这些周期中 ， 选出最短和最长的时间 。
举例：最短的周期减去18（比如28-18=10） ， 最长的周期天数减11（比如31-11=20） 。
那么 ， 从本次月经第一天起算的第10~20天属于危险期 ， 其他时间就是安全期啦 。
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