我们在生活中食用排骨都是会用来煲汤喝，因为排骨的营养价值主要就是在汤里面，在搭配上不同的食材，排骨汤是会更加的营养美味的，排骨汤的做法是有很多的，不同的人的口味也是不一样的，今天小编就是为大家介绍香菇玉米排骨汤的做法，一起来看看 。
香菇玉米排骨汤的做法
材料准备：香菇、玉米、猪肋排、姜、油、酱油、盐、醋 。
做法：
1、将干香菇放入30℃左右的温水中浸泡30分钟，洗净挤去水份，不用切 。
2、将排骨剁成块状，在开水锅中快速飞水，撇去的浮沫 。捞起备用 。
3、飞好水的排骨，用炒锅放油将排骨大火炒一下，加入点盐和酱油 。
4、甜玉米去皮、去丝，切成小段 。姜切片 。
5、把香菇、排骨、玉米倒入高压锅内放入适量的水，加姜片，少许盐(炒排骨时已放了一些)，加几滴醋 。煲个40～50分钟!即可 。
如果没有高压锅，可以改成汤锅，大火煲开后改成中火慢慢煲一个小时 。煲熟，加入少许盐调味即可出锅 。
我们都知道香菇是一种高蛋白、低脂肪、低热量、富含维生素和矿物质的保健食品 。我们食用是可以很好的补充很多氨基酸，能提高身体免疫力和抗衰老 。而玉米是有健脾益胃、防癌抗癌的作用，是可以降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁 。排骨是可以为我们的人体提供所必须的蛋白质、脂肪 。
【香菇玉米排骨汤——健脾益胃补充氨基酸】
推荐阅读
- 过量喝咖啡的坏处
- 必追的12部高质好看的韩剧 2022最新韩剧排行榜前十名
- 误会作文精选10篇
- QQ怎么设置七彩变色气泡
- 为什么要敷面膜
- 为何震动会如此频繁地壳运动(日本又有6.2级大地震）
- 一两黄豆等于二两肉
- 网上申请失业金领取流程是什么?网上申请几天能审批
- 大沽口事件简单概括 天津大沽口事件始末