百合的吃法做法分享百合5种特色吃法 _经验知识

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说起百合。你可能会想起那一抹纯白。那淡淡的迷人香气。其实。我们对百合一直都有很深的误解。那就是百合并不是指插在咱们家中花瓶里的鲜花。反而真正叫百合的。是吃到嘴里的食材。插在花瓶里的百合应该叫做百合花。是经过杂交培育出来的品种。类似于香水百合。而用来做菜、食用的部分。才叫做百合。百合口感鲜嫩。营养丰富。并带有非常好的美容功效。人们常说。一白遮百丑。常食用百合就可以使我们的皮肤细腻白皙有光泽。比起桌前的瓶瓶罐罐来得更健康。那是因为百合里还有丰富的黏液质和维生素。这些元素都是对于我们的皮肤有很好的调节作用。可以促进肌肤细胞新陈代谢！这期的美食教程呢。天健美食坊就准备给大家分享百合的几种特色吃法。喜欢吃百合的朋友们就赶紧围观吧。喜欢美食的朋友们也别忘了给我点个关注。我每天都会更新分享不一样的美食教程。相信总有一道会是你想学的菜肴哒！

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做法1：西芹炒百合
准备食材如下：西芹350克。百合2个。胡萝卜几片。辣椒丝适量。食盐1茶匙。水淀粉适量
具体做法如下：将西芹去掉老丝之后。清洗干净然后切成小菱形块。再将清洗干净的百合切去根部。分成小块。根西芹放在一起。然后起锅加水煮沸。加入1小勺食油。再将西芹百合倒入锅中焯水至断生后捞出。然后过凉水。再沥干水分备用！接着起锅加油烧热。将辣椒丝放入锅中。小火炒香。再倒入西芹百合和胡萝卜。加入1茶匙食盐。大火翻炒均匀。再淋入少许水淀粉勾薄芡。再翻炒均匀。加入少许明油。即可出锅装盘！

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做法2：银耳百合汤
准备食材如下：银耳1朵。百合2个。枸杞1抓。冰糖适量
具体做法如下：将银耳提前用水泡发。将百合去根后分成小块。清洗干净备用。等银耳泡发之后。去掉根部。再切成小块。然后起锅。将银耳放入锅中。再加入大量的清水。根据口味加入冰糖。加入1抓枸杞。盖上锅盖大火煮沸。煮沸后再煮15分钟。然后放入百合。再煮15分钟即可！

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做法3：黑木耳炒百合
准备食材如下：黑木耳50克。百合3个。青红椒块适量。葱段适量。食盐1茶匙。水淀粉少许
具体做法如下：黑木耳提前泡发。清洗干净后切成小块备用。百合切去根部。再分成小块。跟黑木耳放在一起。接着起锅加入大量的清水煮沸。加入1小勺食油。然后将木耳和百合放入锅中焯水。然后捞出控干水分备用。再起锅加油烧热。下青红椒块。小火炒几下。然后把木耳百合放入锅中。加入1茶匙食盐。放入葱段。大火翻炒均匀。再加入少许水淀粉勾薄芡即可出锅！

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做法4：秋葵土豆炒百合
准备食材如下：秋葵5根。百合2个。小土豆1个。红辣椒1根。食盐1茶匙。鸡精1茶匙
具体做法如下：将小土豆去皮后。切成小块泡水里备用。百合去根后掰开备用。秋葵切成小块备用。红椒切小块！接着起锅加入大量的清水煮沸。再加入1小勺食油。然后将所有食材倒入锅中焯水。断生后捞出控干水分。接着起锅加油烧热。将所有食材倒入锅中。加入1茶匙食盐。加入1茶匙鸡精。大火翻炒均匀后。再加入少许水淀粉。再次翻炒均匀。加入少许明油即可出锅！
【百合的吃法做法分享百合5种特色吃法】

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做法5：红薯百合糖水
准备食材如下：红薯2条。百合2个。红枣5个。冰糖适量
具体做法如下：将红薯去皮后切成滚刀块。将百合去根后分开备用。接着起锅。将红薯跟红枣放入锅中。加入没过食材2倍的清水。根据口味加入适量的冰糖。然后盖上锅盖大火煮沸。煮沸后转中火煲15分钟。再放入百合。继续煲15分钟即可！

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好啦。朋友们！百合的吃法还有很多。好吃的做法暂时就先给你们分享这几种。如果你在阅读本文教程的过程中。有看不明白的步骤。请在本文下方的留言区给我留言。我看到后会马上为你解答的。如果你有更好的建议。或者更好吃的做法。同样也欢迎你在留言区留言分享！当然了如果你喜欢这些做法。又暂时没时间做。也可以先把本文收藏起来哦！