一个地区都有着不同的文化差异 ， 在一些人眼里看来雀斑是代表一个人健康的重要象征 ， 因此很多国家都崇尚雀斑多;而在另外一些地区认为雀斑是影响脸部皮肤的重要因素 ， 因此不少女性在自己脸上长出雀斑之后都会想方设法去除 。想要祛除雀斑的话 ， 最先是要淡化雀斑 ， 所以使用什么东西可以淡化雀斑呢?
1.注意防晒：虽然已经到了秋天 ， 但是强烈的紫外线和阳光还是会伤害到你的皮肤 ， 雀斑是由于皮肤内层的色素所致的 ， 一旦形成就会很难除去 。所以外出时 ， 要戴遮阳帽、打遮阳伞或者擦防晒霜 ， 好好保护一下你的脸部皮肤 。
2.注意饮食：少饮或不饮含色素多的浓茶 ， 咖啡等 ， 不吃油腻不易消化和刺激性强的食物和辣椒等 ， 可以常吃含维生素丰富的蔬菜、水果和含钙质多的海藻、海带、发菜、虾皮及芝麻酱等 。
3.使用安全有效的祛斑产品：面对电脑工作时按时擦隔离霜、回到家彻底清洁皮肤 。选用一些无刺激的效果好的祛斑产品 。
4.注意心情的调节：保持一个良好的心情是做任何事情的关键 ， 同样对于祛斑也是很重要的 。
5.合理的运动和充足的睡眠也很关键
6.还可以利用激光技术直接手术消除雀斑 。不过一定要慎重,选择好的医院和医生很重要.
面膜小贴士
只要能找到适合你自己的方法就能达到事半功倍的效果
面膜法 ：
柠檬和黄瓜：每年连续作战20天 ， 脸洗净后 ， 抹上几层柠檬汁和黄瓜汁 ， 保持40-50分钟 ， 然后洗掉 ， 再涂护肤霜 ， 增白效果明显 。
绿叶面膜：绿叶面膜是将香芹菜的绿叶切成碎末 ， 同一杯酸奶混合 ， 放2-3小时 。一天2-3次把糊状物抹在脸上 。胡萝卜法： 2匙胡萝卜汁加入20滴柠檬汁 ， 20-30分钟后洗掉 ， 再涂护肤霜 。食醋：在水中加1-2汤匙的食醋 ， 用以洗脸 ， 有减轻色素沉着的作用 。
【用什么能淡化雀斑】
