松子是一种很常见的坚果类的食材哦，而且还可以有很好的氨基酸和蛋白质的补充，补充丰富的脂肪酸，可以有补脑的作用 。你知道松子如何食用吗，来看看这道香菇松子煲的做法吧，可以降压降脂的哦 。
香菇松子煲
烧食疗功效:滋阴益气、降压降脂
营养价值:蛋白质、糖类、氨基酸、多种维生素
适宜人群:适宜病后体虚、咳嗽、口渴、头昏、自汗、心悸、体虚等患者
所需材料
主要食材香菇、松子、青豆、盐、料酒、酱油、姜、花椒油、香油、生粉
做法
1香菇洗净去蒂、切片，焯水;松子仁去皮，拍碎 。
2锅中放油烧热，下松子仁稍炸 。
3放香菇、青豆、盐、料酒、酱油、姜汁、上汤，烧至入味，用生粉勾芡，淋入香油起锅即可 。
功效与作用
松子仁对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用 。香菇主治食欲减退，少气乏力，所含脂肪酸，对人体降低血脂有益 。香菇松子煲具有气血双补、健脾开胃、降压降脂等功效 。这样的一道食谱食材相互搭配可以有降压的作用，还可以降脂，对于滋补强身有好处，同时也可以有缓解乏力的作用呢 。
关于香菇松子煲大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的哦，可以补充丰富的蛋白质和脂肪，而且还可以有滋阴益气降压降脂的作用和功效哦，平时的时候大家可以放心的食用，不妨试试吧 。
【香菇松子煲——滋阴益气降压降脂】
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