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亚油酸的功效与作用

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亚油酸很多人都听说过 ， 也知道它是人体正常代谢时必需的一种营养成分 ， 而且多含有在一些食用油之中 ， 但对于它在生活中性状以及它的具体功效与作用人们了解却多 ， 今天小编就对亚油酸做一个专门的介绍 。让大家了解现实的中亚油酸是什么样子的 ， 同时也会告诉大家它的功效与作用有哪些 。
1、外观与性状
亚油酸还叫十八碳二烯酸 ， 是一种无色至淡黄色的液体状物质 ， 如果让它与空气接触会让它的颜色发生改变 ， 亚油酸无明显气味 ， 它并不溶于水 ， 但是溶于多数有机溶剂 。
2、保护心脑血管
保护心脑血管是亚油酸最主要的功效 ， 这种物质可以软化人类的心脑血管也能加快身体内血液循环 ， 可以降低血压与血脂 ， 加快人体新陈代谢 ， 它能有效预防多种疾病 ， 也能延缓衰老 ， 因此这种物质在生活中有着“血管清道夫”的称号 。
3、预防动脉硬化
亚油酸是人体各器官正常工作时必需的一种脂肪酸 ，  ， 它能加快人体内脂肪代谢与分解 ， 也能减少胆固醇在人体血管壁上形成积存 ， 可以增加血管弹性 ， 预防血管老化与僵化 ， 平时吸收适量的亚油酸 ， 能有效预防动脉硬化发生 。
4、减肥瘦身
人体吸收丰富的亚油酸以后 ， 能起到减肥瘦身的重要功效 ， 因为这种物质可以降低人体内脂肪的数量 ， 可以加快身体内多余脂肪的分解与代谢 ， 能让人体肌肉密度提高 ， 它既能预防肥胖 ， 又能让人们身材变得挺拔而有力量 。除此以外 ， 亚油酸还能提高人体免疫力 ， 也能促进骨骼发育 ， 更能提高记忆力 ， 预防脑部功能退化 。
【亚油酸的功效与作用】

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