生活中有部分人出现了肾虚这种情况，而肾虚严重时通常会影响人的身体健康，甚至会引发不良症状 。如果察觉到自己肾虚严重，需要通过合理的方式进行改善 。一般饮食调节，药物调理，运动改善的方式均可以改善肾虚 。那么，身体有哪些表现的人，说明是出现了？
1、头晕耳鸣
平时生活中，如果发现自己总是有头晕耳鸣的情况出现，那么有可能是肾虚已经找上门来了 。一般在肾虚影响健康的过程中，患者就会有头晕耳鸣的表现，头部的眩晕感明显 。而且在没有外界声源的刺激下，通常会感觉到耳内，颅内有异常的声音出现，这些都和肾虚有关 。
2、腰膝酸软
肾虚明显的情况下，腰膝酸软这种症状也会频繁出现 。平时没有过度劳累，但是依然会感觉到腰膝酸软明显 。如果存在这种情况，那么最好检查一下肾脏，看看是否和肾虚有关 。如果是肾虚引发的腰膝酸软，需要通过合理的方式来提高肾脏功能 。只有肾脏功能提高了，腰膝酸软的表现才能得到改善 。
3、性能力下降
生活中不少人都有肾虚这种情况，肾虚严重的情况下，通常会导致性能力下降 。因为，本身人的肾脏和性功能就有了一切的联系，部分男性长时间肾虚，可能会出现阳痿，早泄这些表现 。如果留意到自己的这些异常情况，需要警惕肾虚，及时针对肾脏功能采取改善措施 。只有肾虚好转了，男性性能力下降的表现才能得到改善 。
4、四肢冰冷
肾虚严重的人通常会有四肢冰冷的表现 。如果到了炎热的夏季依然感觉到自己的四肢冰冷明显，那么需要警惕起来，有可能是肾脏功能持续下降引起的 。在肾脏功能持续下降时，身体会变得虚弱，可能会伴随着气虚血虚的情况出现 。因此，四肢就容易冰冷明显，如果留意到这种信号，需要及时针对肾虚展开治疗 。
5、疲劳乏力
肾虚比较明显的人，通常会有身体疲劳乏力的表现 。因为本身肾脏是人体重要的器官，除了生成尿液，排泄尿液之外，还可以促进体内垃圾毒素的排泄 。而肾脏功能持续下降，肾虚明显时，身体中的有害物质，没能及时排泄出体外，就可能会影响正常营养物质的吸收 。这样出现身体疲劳，乏力的可能性也会比较高 。
【有这5个表现的人，肾虚已经找上你了，这可不是小事】
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