晚上喝茶是可以减肥的，但是晚饭后不能立刻饮茶，譬如绿茶类 。一般来说，茶叶中含有较多的茶多酚，有提神醒脑的功效，影响人体的睡眠，但是经过发酵的茶叶，茶多酚比较少，可以正常饮用 。
茶叶能排除身体的油脂，对于减肥十分有效 。
1、促进肠道蠕动，排出毒素；茶叶中有较多的膳食纤维，有利于排除肠道的毒素，排除了便秘的烦恼 。
2、排水利尿，健康消脂；有利于消化脂肪，代谢身体的油脂，有助于消化，还有利尿的功效，排除身体多余的脂肪和水分，人自然就会变瘦 。
3、富含茶瘦素，提升代谢；茶叶中有茶瘦素，是一种天然的平衡能量调节蛋白质的物质，促进人体的新陈代谢，提高能量消耗效率，让身体达到易瘦体质 。
【晚上喝茶水能减肥吗】
推荐阅读
- 5岁孩子爱发脾气怎么办 5岁孩子爱发脾气怎么处理
- 中国海拔最高的盆地是什么盆
- 2023上半年济宁教师资格面试报名时间+入口
- 做腊八蒜醋用加热么
- 参考 兰州社保多少钱一个月 2023兰州社保缴费标准一览表
- 燃气灶怎么使用
- 医院科主任个人述职报告
- 孩子对上学有抵触心理怎么办 孩子对上学有抵触心理如何引导
- 黑苦荞产地最好是哪里