【晚上吃玉米好不好 孕妇晚上吃玉米好不好】
文章插图
1、晚上晚餐吃玉米很好的 ， 特别是鲜玉米营养价值很高 ， 吃玉米有很多好处的 ， 只是不能只吃玉米 ， 这样会营养失衡的 ， 可搭配其他食物或奶类一起吃 。
2、玉米中含有较多的粗纤维 ， 比精米、精面高4～10倍 。玉米中还含有大量镁 ， 镁可加强肠壁蠕动吃的太多 ， 会影响消化 。过多的纤维素可导致肠道阻塞、脱水等急性症状 。长期过食粗粮 ， 会影响吸收 ， 使人体缺乏许多基本的营养元素 ， 导致营养不良 。
推荐阅读
- 聚会美酒的健康饮用技巧
- 行程卡去过哪些地方会变红
- 不同时间同一地点算密切接触者吗 不同时间同一地点是密切接触者吗
- 襟飘带舞怎们造句,襟飘带舞成语造句
- 领了失业保险金社保要重新算吗?失业金的领取要求
- 俄罗斯属于哪个洲
- 匀组成语四字词语
- 上海行程卡变红需要隔离吗
- 美白秘籍：7种防晒水果从内抵抗黑色素