金针菇汤做法和金针菇营养价值

金针菇汤不知道大家有没有喝过?。苊牢兜呐?nbsp;, 那么今天就给大家说说具体的做法吧,希望大家好好看看:
金针菇汤食物原料金针菇 , 油菜,火腿,生姜,花生油,盐,味精 , 蚝油,水淀粉 。
金针菇汤制作方法1、金针菇去根洗净,菜胆去老叶洗净,火腿、生姜切丝备用 。
2、烧锅加水,待水开后,倒入少许盐、味精、油,再加入菜胆,烫至刚熟,捞出备用 。
3、热锅下油 , 放入姜丝,煸出香味后,随即倒入金针菇、火腿丝,调入盐、味精、蚝。
4、油炒透,淋入水淀粉,最后倒入菜胆即可 。
适用人群2岁宝宝食谱
食品特色
清爽汤品,有益智力发育
金针菇营养价值这道菜含锌量约12.9毫克,并富含儿童必须的氨基酸,可调节儿童体内的含锌量 。红、黄、绿颜色的搭配,很容易调动孩子的食欲 。
【金针菇汤做法和金针菇营养价值】

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