卵巢是女性身体重要的一个器官，卵巢的功能直接影响着女性的美丽与健康 。卵巢年不年轻直接决定了女人是否年轻，根据*的发育阶段来看 ， 女人一旦过了30岁卵巢功能就开始下降，各种衰老迹象开始出现，那么女性如何保养卵巢，避免卵巢早衰呢？
1、补充植物性雌激素
常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响 。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等 。
【女性如何预防卵巢早衰 3种方法必须知晓】
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