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细香葱煎鲢鱼——健脑益智开胃健脾

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葱是我们餐桌上不可缺少的常客哦，它可以有调味的作用，而且还可以有很好的保健的作用和效果的哦 。细香葱也是比较常见的一种葱哦，可以有很好的调味和促进食欲的作用呢，你知道如何食用吗，来看看细香葱煎鲢鱼的做法吧 。
细香葱煎鲢鱼——健脑益智开胃健脾
细香葱煎鲢鱼
食疗功效:开胃健脾、健脑益智、润肤养颜
营养价值:蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、铁、锌、钾、磷、钠、硒、镁
适宜人群:一般人群皆可食用
所需材料
主要食材鲢鱼、盐、白酒、酱油、水淀粉、红椒、细香葱
做法
1鲢鱼处理干净斩块，抹上盐、白酒、酱油腌30分钟 ， 轻拍淀粉 。
2锅内放油烧热 ， 下鲢鱼锅略炸1分钟 。
3原油锅烧热，放鲢鱼小火煎至金黄色 ， 起锅装盘，撒上红椒丝、葱丝即可 。
细香葱煎鲢鱼——健脑益智开胃健脾
功效与作用
葱具有杀菌排毒、发汗利尿、健脾开胃、增进食欲、降压降糖 。鲢鱼具有暖胃补气、乌发、润肤养颜、健脑益智等功效，可治疗脾胃虚弱、食欲减退、瘦弱乏力、腹泻等症状 。此菜具有开胃健脾、健脑益智、润肤养颜、补充营养的功效 。这样的一道食谱可以有很好的降压降脂的作用 ， 对于提高免疫有好处，同时也可以有排毒的效果哦，对于提高体质有好处，同时也可以缓解脾胃虚弱的作用，对于开胃健脑益智有很好的效果和作用 。
细香葱煎鲢鱼——健脑益智开胃健脾
【细香葱煎鲢鱼——健脑益智开胃健脾】关于细香葱煎鲢鱼的具体的做法的，大家都学会了吗，方法简单 ， 而且营养价值高搭配了很多不同的食材一起食用，可以促进消化和吸收，而且还可以起到健脑益智开胃健脾的作用，促进肠道蠕动 ， 保健作用强 。


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