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这个世界上 。根本没有什么不劳而获的好身材 。你所看到的光鲜亮丽之下 。是小姐姐日复一日的挥汗如雨、年复一年的自律坚持…
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先用阻力带热身、充分激活臀部后 。再上大负重虐一波儿…
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【看到小姐姐的吸睛“括号臀” 什么蜜桃臀、柯基臀瞬间不香了】与此同时 。上身肌肉的训练也不容忽视 。才能雕塑出最匀称协调的身材！
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除了工作 。就是泡在健身房 。力量有氧、瑜伽拉伸…每周至少打卡5次 。运动绝对占据了小姐姐大部分空余时间！
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这样恰到好处的曲线围度 。健康活力的状态 。不知要比起靠节食减肥、饿出来的瘦弱身材 。迷人多少！
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换上一袭清凉的泳装比基尼 。好身材一览无余 。不禁看得人怦然心动…随便一张美照 。就能收获成千上万的点赞！
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随着人气高涨 。越来越多的模特公司、产品厂商纷纷向小姐姐抛出橄榄枝 。在本职工作的同时还经常会去兼职健身模特…
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