8.要想长得高 ， 请远离反复呼吸道感染
孩子在患病期间 ， 通常吃得不多，营养摄入本身就减少了，加上发烧又使能量消耗增多，致使体重不增甚至下降 。而体重生长的恢复与病程长短、疾病严重程度及患病的频率有关 。如果呼吸道感染反复发作，身体还没有完全恢复赶上生长时，又遭受新的打击，使机体的营养状况和抵抗力进一步下降，时间长了，就会明显影响孩子身高的增长 。
父母必读温馨提示：尤其是反复发作的哮喘对孩子的身心危害较大，哮喘反复发作，可出现支气管扩张，以后发展为肺气肿，严重者出现心肺功能损害 。长期缺氧可导致发育障碍与营养不良，胸廓畸形等 。如果积极、合理治疗，有效控制哮喘的频繁发作，则对身材的影响较小 。
9.激素治疗要辩证对待
长期大量口服激素，会影响钙、磷的代谢 ， 导致骨质疏松，抑制骨骼生长及蛋白质合成，从而会影响孩子的生长发育 。
但是家长也不用因此而谈激素色变 。因为现在医生给儿童用激素时都比较注意尽可能小剂量、局部使用，与全身使用激素不同 。所以，只要规范使用激素药，是不会对孩子的生长发育造成明显影响的，家长不必有“恐激素”心理 。
父母必读温馨提示：儿童期由于疾病或激素缺乏造成生长障碍，也会出现追赶生长的现象 。这种情况治疗开始得越早 ， 追赶生长的效果就越好 。比如生长激素缺乏症，在用药治疗的第一年，身高增长的速度最快，可以达到1年增长10～12 厘米 ， 但从第2年开始生长速度逐渐递减，最终达到维持正常儿童的年增长速度 。追赶生长的时间和幅度受疾病持续时间、程度等的影响，如果治疗时间过晚 ， 生长落后的状态就不可能得到根本改变 。
宝宝长高的秘籍
①秘籍一：每天坚持户外活动1小时
多些户外活动不但可以增强体质，还可以对长高有帮助！
在婴幼儿时期，可以让孩子做主体或者被动体操 。在学龄时期的孩子，可以让他做一些向上跳的运动，例如可以让孩子跳皮筋、踢毽和各种球类运动 。在青少年时期的孩子，就可以尝试跳高等弹跳运动及全身性的运动，像是篮球、排球等 。
除此之外，在孩子18岁之前最好不要让他举重、杠铃、铅球、铁饼等负重训练 。
②秘籍二：蛋白质、矿物质不能缺
在孩子10-13岁的时期，他们每天所需的蛋白质量大概在70克左右;当孩子13-18岁的时候所需要的蛋白质量大概是80克 。然而给孩子补充蛋白质最好的方法就知每天一杯奶，这是增高的秘诀之一 。
如果想让孩子长高，那么在日常吸收的矿物质一定不可以缺少钙、磷、锌，同时还要注意给小胖子减肥 ， 因为过肥会让升高受到一定的影响 。
③秘籍三：10点前睡觉
其实生长素一般都会在夜间深睡眠时分泌达到高峰 。如果父母想孩子有高个头的话，在孩子3-6岁的时期，要保证每天有10-12小时的睡眠时间 。而小学生、初中生最好可以保证有9-10小时的睡眠时间，高中生则保持每天8—9小时的睡眠 。
为了让孩子尽快地进入深度睡眠状态，最好让孩子在晚上10点之前可以入睡 。
④秘籍四：尽量让孩子少蹲着
当孩子长期蹲着玩的时候，由于双腿长期处于弯曲状态，很可能会造成腿部的血液循环不畅，骨骼还有可能会向外弯曲 。所以，尽量避免让孩子长期蹲着 。当孩子蹲着玩的时间久了，需要提醒孩子转向其他游戏，减少长蹲的时间 。
还有就是坐椅子上时最好可以让后背靠紧椅子背，这样的姿势可以让脊柱保持挺直的状态 。注意这两点对孩子长高有帮助 。
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