优点：西瓜就是夏日消防员，多汁解渴 ， 还有消暑的作用 。到了宝宝6个月，妈妈们可以鲜榨西瓜汁再兑点水给宝宝饮用 。等到宝宝稍微大一些，可以尝试加入其它水果丰富口感给宝宝尝试 。不过在制作西瓜辅食之前 ， 要记得将西瓜汁全部去掉 。宝宝尝试过不同水果后，没有出现过敏现象，可以尝试综合果汁 。不过要注意的是，果汁只能当点心，而且分量不宜过多，更不能当水喝，以避摄入过高的糖分和能量，影响正常用餐 。
清凉辅食之杂粮篇：绿豆汤
适龄宝宝：10个月以上的宝宝
材料：绿豆100克、水适量、白糖少许 。
做法
1、取出冻成冰坨的绿豆放入锅内 。
2、锅中加入适量清水，没过绿豆2-3公分即可;分次加水 ， 先加少量水，会缩短绿豆的成熟时间 。大火煮开，改为中火煮10分钟左右 ， 不停的搅拌，防止糊锅，煮到中间水少了，可再续水 。
3、绿豆很容易就煮开花了，这时候再添加大量清水 。大火将绿豆汤烧开，用勺子撇去浮沫 ， 清热解毒的绿豆汤就做好了，最后加糖一点点即可 。
优点：绿豆也是夏天的代表食物 ， 夏天给宝宝喝一点绿豆汤也有防暑降温的作用 ， 不过绿豆是寒性食物，给宝宝 喂养 绿豆汤一定要适量 。绿豆可以作为宝宝的点心，因为此时配方奶和母奶虽然还是会提供一定量的蛋白质 ， 但是会增加热量的需求，所以可以以五谷根茎类的食材为主，例如绿豆、地瓜、南瓜、吐司、馒头等 。
五个月宝宝能吃什么辅食
孩子长到5个月今后，开始对母乳以外的食物感兴趣了，即使5个月以前完全采用母乳喂养的孩子，到了这个时候也会开端想吃母乳以外的食物了 。用母乳喂养的孩子假如，每天平均增加体重15克左右，或10天之内只增重120克左右，就应该给孩子添加200毫升的牛奶 。
五个月孩子辅食食谱推荐
早晨6点：母乳(或牛奶) 。
上午9点：蒸鸡蛋羹 。
正午12点：母乳(或牛奶) 。
下午3点：生果泥 ， 果汁，5个月孩子能够吃一些苹果泥、香蕉泥 。
做法如下
苹果泥：苹果切开 ， 用匙悄悄刮下泥状物即可 。
香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥 。
下午5点：粥(加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末) 。
晚上8点：母乳(或牛奶) 。
晚上11点：母乳(或牛奶)，夜间停喂 。
孩子长到5个月 ， 乳牙开端萌出，能够逐渐添加婴儿粥了 ， 但注意不能立即吃米饭 。婴儿粥是指在粥内参加一定数量的鱼、肉、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等 。比例为： (大米：荤莱：蔬菜：豆制品)=(500克：250～350克：250～350克：50～150克)， 另加植物油50～75克 。
常用的婴儿粥有
① 肉糜粥
将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次 ， 加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用 。
② 鱼粥
洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等)，整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少量酒 ， 即成鱼粥 。
③ 蛋花粥
将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油 。
④ 猪肝泥粥
洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透 。上述各种粥内最终均应参加莱泥和豆制品煮熟再吃 。
爸爸妈咪要注意的是，四到六个月是孩子的生理拉肚子期，添加辅食要特别注意 。渐渐的加量 ， 千万不要急 ， 少吃比多吃好 。辅食加不很多或者少都会拉肚子的 ， 不要着急渐渐来 。
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