马牙在医学上叫做上皮珠 ， 是由上皮细胞堆积而成的，通常在宝宝在出生后4—6周产生，通常在口腔内牙床上或上腭两旁长出 ， 一般为粟米或米粒大小的球状白色颗粒，看起来像刚刚萌出的牙齿，俗称为“马牙”或“板牙” 。
新生儿出现“马牙”，是因为胚胎期牙板未完全吸收造成的 ， 属于正常的生理现象，一般数周后就会逐渐消失，不需要治疗 。
宝宝长好牙的方法
绝大部分宝宝会在4~7个月时冒出第一颗牙 。长牙期间，妈妈们都会非常关心宝宝的牙齿，如何给宝宝补充营养，才能长出一口漂亮坚固的好牙呢？
建议一：矿物质不可少
矿物质是构成牙齿的重要成分，特别是钙和磷，宝宝若是缺乏这两种营养素 ， 小乳牙不仅长不好，坚硬度也差，很容易折断 。而适量的氟也可以增加乳牙的坚硬度 ， 使宝宝的乳牙不易发生龋齿 。富含矿物质的食物并不少，如奶制品、海带、紫菜、鱼松、蛋黄粉、豆类等 。肉、鱼、奶、谷类、以及蔬菜等食物中都含有磷 。而海鱼、茶叶、蜂蜜等含氟较多 。
除了食物补充之外，还要给宝宝食用一些婴幼儿补钙的产品 。
建议二：补充蛋白质
蛋白质不仅能帮助肌肉、内脏的发育，对促进宝宝骨细胞的增生也有好处，从而使宝宝的牙齿强韧健壮 。妈妈们可以给宝宝食用牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆制品等富含高蛋白的食物，帮助宝宝牙齿健康发育 。
建议三：维生素D不能缺
宝宝牙齿发育除了需要矿物质、蛋白质的供给，同样也离不开维生素D 。若宝宝体内缺乏维生素D ， 钙等矿物质就不能得到很好的吸收 。
但是，自然界中含有维生素D的食物很少，适合小儿食用的就更是少之又少了 。并且 ， 来自天然和日照获取的维生素D含量是不足以保证宝宝长牙期所需的 。因此，要给宝宝补充足量的维生素D ， 让宝宝多晒太阳是一个方法，另外一个更直接有效的方法就是通过服用维生素AD制剂(鱼肝油)来补充 。
三个营养建议 助宝宝长一口健康好牙
绝大部分宝宝会在4～7个月时冒出第一颗牙 。宝宝整副20颗乳牙会到3岁左右长齐 。在长牙期间 ， 妈妈们都会非常关心宝宝的牙齿 ， 如何给宝宝补充营养 ， 宝宝才能长出一口漂亮坚固的好牙呢，宝宝的牙齿护理很重要 。在此，育儿专家给出三条固齿妙计，助宝宝顺利渡过长牙期 。
建议一、让牙齿坚固，矿物质不可少
矿物质是构成牙齿的重要成分 ， 特别是钙和磷，宝宝若是缺乏这两种营养素，小乳牙不仅长不好，坚硬度也差 ， 很容易折断;而适量的氟也可以增加乳牙的坚硬度，使宝宝的乳牙不易发生龋齿 。因此，在宝宝出牙期间，及时给宝宝补充钙、磷等矿物质 ， 可以让宝宝的牙齿坚固健康 。
富含矿物质的食物并不少 。如牛奶、奶制品、海带、紫菜、鱼松、蛋黄粉、豆类等都是含钙丰富食物 。肉、鱼、奶、豆类、谷类、以及蔬菜等食物中都含有磷 。而海鱼、茶叶、蜂蜜等含氟较多 。除了食物补充之外，还要给宝宝食用一些婴幼儿补钙的产品 。
建议二、让牙齿强?。?要补蛋白质
蛋白质是人体必需的营养物质，不仅能够帮助肌肉、内脏发育，对促进宝宝骨细胞的增生也有好处 ， 从而使宝宝的牙齿强韧健壮 。所以宝宝要长一口好牙，在补充矿物质的时候，妈妈们也决不能忽略给宝宝蛋白质的供给 。妈妈可以给宝宝食用牛奶、鸡蛋、鱼虾、豆制品等富含高蛋白食物，使宝宝在享用美食的同时，可以很好的补充牙齿生长所需的蛋白质，帮助宝宝牙齿健康发育 。
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