孩子吃得好、吃得多,但就是长不高,这是为什么？ _经验知识

影响身高高低的因素有很多。比如遗传、生活习惯、运动、营养等。但还有一个因素是我们很难考虑到的：情绪变化。

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看起来好像很扯。但其实这个因素很早以前就得到了临床试验证明。
我们长高的原因。是由于大脑的脑垂体中能分泌出生长激素。这种激素会刺激和促进骨骼的生长。而与其同时。脑垂体还有另一个很重要的“任务”——情绪管理。通过控制情绪的平衡、稳定。来保护我们的身体不受侵害。当人出现了负面情绪时。会对内心造成最严重的“紧张性刺激” 。也就是刚刚提到的“侵害” 。这种刺激会直接影响到脑垂体中生长激素的分泌。如果负面情绪积攒过多。甚至会抑制住生长激素的分泌。
因此。如果2-15岁的孩子。精神状态长期处于压抑、紧张。缺少父母的关心和爱护。会使得他的身体发育缓慢。身高矮于同龄孩子。
想恢复正常的生长激素。让孩子正常发育。方法也很简单——父母积极地参与到育儿过程中。多多陪伴孩子。给孩子关心和爱。并且不要让他营养失衡。孩子身体内部会慢慢将之前落下的。再给弥补回来。
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其他观点：
小孩要长的高有几个关键点:
1.睡眠质量！
这个应该是最关键的。因为现在的生活条件都很好。小孩的吃喝基本都是不差的。反而是条件太好不肯早睡才是最难搞的！而小孩睡觉时才是长身体的黄金时间！
2.晒太阳！
现在的小孩都喜欢在空调房里面玩。不喜欢到户外去活动活动。但其实适度的阳光照射对长身体是非常有益的！建议早上10点前。傍晚3点后。阳光减弱时可以多到户外活动！
3.补充营养品！
可以买点助增高的奶粉。或维生素进行补充！
希望以上几点分享对你有用！
其他观点：

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身高的主要因素就是先天因素和后天因素：
（1）先天因素就是父母的基因遗传。大多数人都通过娘矮矮一窝。爹矮矮一个的俗语。因为人的身高有部分的基因因素。所以孩子的基因来自父母。当然和基因遗传有关。
（2）后天因素：后天因素就是营养的补充。运动和营养的吸收利用了。但是先不论胖瘦。身高的核心是骨头的长短。所以最主要的是骨头对钙的吸收和利用。

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身高的核心的骨头的长短。除了钙的吸收。还有生长激素。甲状腺激素等的影响。但我们排除疾病因素。主要说下最常见的钙的吸收。
钙(calcium) 钙是大量需要的基本元素。钙离子作为电解质。对肌肉、循环和消化系统的健康至关重要。对骨骼的形成也是不可缺少的。但是我们知道食物补钙。牛奶补钙。但是大多人忽略了钙能不能被骨头吸收利用的问题。
关于钙的吸收利用最重要的有两点：
（1）维生素D：钙被吃到肠胃后。能不能有效的转运到血液。能不能被骨头利用。主要的就是维生素D 。我们平时说的晒太阳补钙。也就是为了更多合成维生素D的。
（2）其他矿物质元素：虽然说钙比较重要。但是挑食。偏食。营养不均衡的话。也会直接影响综合身体素质。导致身高发育缓慢。
（3）体育锻炼：合理的体育锻炼有利于提高新陈代谢。促进钙吸收。还能促进关节之间软骨的生长的发育。更好的利用各种矿物质。