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八个月宝宝辅食 八个月宝宝可以吃什么

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八个月宝宝辅食 八个月宝宝可以吃什么

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八个月的宝宝是成长发育的重要阶段，在这个时期的宝宝需要父母的细心照料 ， 那么大家知道八个月宝宝辅食吃什么好呢、八个月宝宝食谱是怎么样的呢，下面就让我们一起来了解一下吧 。
宝宝从出生成长到八个月都就渐渐的向儿童时期过渡了，这个时期的饮食对于儿童来说是比较重要的，父母们要重视起来 。
此外 ， 在运动方面 ， 8个月的宝宝一般都能爬行了，爬行的过程中能自如地变换方向 。
8个月大的宝宝有怯生感，怕与父母尤其是母亲分开，这是孩子正常心理的表现，说明孩子对亲人、熟人、生人能准确、敏锐地分辨清楚 。
一、宝宝8个月营养提示
八个月的宝宝已经有了比较强烈的自我的意识，在看到大人吃东西的时候会伸手去要 ， 这表示宝宝也想尝尝味道 ， 所以这个时期宝宝的辅食就不可少了 。
1.热量
这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢 ， 很可能是热量不足 。
2.蛋白质
肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质 ， 可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝 ， 但一次不要太多 ， 应给宝宝调剂着吃 。
3.谷类和其他碳水化合物
一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质 。
4.铁质
在宝宝八个月的时候，他们体内从母体中继承的铁元素也要消耗殆尽，所以这个时期父母要及时的给予宝宝铁元素的补充 。
5.水分
不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天 。
二、八个月宝宝的辅食
1.番茄(西红柿)汁
将熟透番茄投入开水内，捞起后撕去外皮 ， 放入杯(碗)内 ， 用汤匙将番茄压碎 ， 即可取汁 。
2.碎菜
将菜(叶菜、瓜豆等)洗净 ， 切成细末 ， 放入粥、面内煮熟 。
3.香蕉(苹果)泥
将香蕉(苹果)洗净，剥皮(切开去核)，用勺轻刮成泥状，边刮边喂给婴儿 。
4.蛋黄
将鲜鸡蛋放入冷水，煮沸10分钟，切开 ， 用匙刮出蛋黄 ， 压碎放入婴儿食物中 。
5.蛋花汤
将蛋打碎、捣匀 ， 慢慢浇入煮沸的粥汤、米汤、菜汤中，边煮边搅，煮熟即成 。
6.猪肝泥
将猪肝洗净，横剖开 ， 去掉筋膜和脂肪，放在菜板上，用刀轻轻剁成泥状，然后再将肝泥放入碗内 ， 加入香油、酱油及精盐调匀 ， 上笼蒸20-30分钟即成，可作菜肴或混入婴儿食物中 。
7.鱼肉末
将鲜鱼肉洗净、蒸熟、去皮、去骨刺、压碎，加适量姜、葱、盐即成，可作菜肴，亦可加入婴儿食物(如粥、烂饭等) 。
8.操作
(1)将鱼肉去皮、去骨刺，放入盘内，上锅蒸熟 。
(2)将鱼肉取出捣烂，加少许盐拌匀即可 。
(3)同烂米粥或面片一起食用 。
制作关键
做此菜要用新鲜的鱼，必须把鱼刺剔净 。
9.肉末
将精肉剁细，煮熟或加入婴儿食品中煮熟，供食用 。
注意事项
第8个月时，妈妈乳汁的质和量都已经开始下降 ， 难以完全满足婴儿生长发育的需要 。可以让孩子尝尝配方奶的味道 。辅食方面可以让宝宝尝试更多种类的食品 。
由于此阶段，大多数婴儿都在学习爬行，体力消耗也较多，所以应该供给更多的碳水化合物，脂肪和蛋白质类食品 。
宝宝看到大人吃东西时会流口水 ， 而且会挥手表示要拿，或者在大人吃饭时哭叫不已，表示也想尝尝 ， 这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期，平时建议多看观察宝宝的意向，希望对你们有所帮助哦！

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