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宝宝辅食添加时间表 它是宝宝成长的好伴侣

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宝宝辅食添加时间表 它是宝宝成长的好伴侣

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如何添加辅食？辅食对宝宝来说，是成长路上极为重要的一环 。如果辅食吃得好和吃的对，那将是对宝宝百利而无一害的 。想知道宝宝辅食添加时间表以及宝宝辅食大全吗？那就一起来看看吧 。
很多妈妈对于宝宝辅食添加的时间都不了解，这样是肯定不行的，及时了解宝宝辅食添加时间表是每个家长的责任 。
婴儿辅食添加时间表
婴儿辅食添加时间表是指婴儿四个月之后就开始要添加辅食了 。而且每个阶段要添加的辅食种类各不相同，妈妈们可以参照婴儿辅食添加时间表给宝宝们补充营养，真是妈妈们的好帮手 。
需要注意的是，婴儿辅食添加时间表只是给妈妈提供的参考，宝宝的身体成长表现才是决定何时添加辅食的重要因素，下面大家一起来看看婴儿辅食添加时间表的内容 。
1、0-4个月
主要辅食应是蛋黄、米粉 。软硬度是稀糊状，每天一次小勺喂食 ， 口味主要以清淡、多汁为主 。
2、5-6个月
主要品种是米粉、粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆;软硬度是稠糊状;每天两次小勺喂食;口味主要以清淡、多汁为主 。
3、7-8个月
主要品种是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片;软硬度是豆腐;每天两次小勺喂食或宝宝手抓;口味主要以清淡、多汁为主 。
4、9-11个月
主要品种是软饭、碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果;软硬度是香蕉;每天三次宝宝手抓或宝宝用勺;口味主要以清淡、少盐、少油为主 。
5、12-15个月
主要品种是同成人、稍软食物软硬度软饭，软硬度是香蕉 。每天三次宝宝用勺、筷子 ， 口味主要以清淡、少盐、少油为主 。
宝宝辅食添加原则
不同类型的食物所含的营养成分是不一样的，这些不同的营养成分在互相搭配的时候还会产生互补、增强和阻碍的作用，如果能注意到食物中的营养差别给每一种食材找到它的最佳搭档就能提高食物的整体营养价值 ， 更好地为宝宝的辅食营养加分 。
1、从少量到多量
以添加鸡蛋黄为例，开始添加的时候应从1/5或1/4加起，历经1—2周可加至一个以让孩子的胃肠道功能有个逐步适应的过程 。
2、由一种到多种
在1—2天之内给婴儿所加食物的种类不宜超过两种以上，使孩子对不同种类、不同味道的食物有一个逐渐、循序渐进的接受过程 。
3、由稀到稠
以添加谷类的大米为例，应从米汤加起→米粉→烂米粥→米粥→软饭→成人吃的米饭 。
4、由细到粗
以蔬菜为例，应从添加菜汁开始→菜泥→碎菜→短纤维的青菜→可供成人吃的青菜 。
5、少盐不甜忌油腻
【宝宝辅食添加时间表 它是宝宝成长的好伴侣】有的家长常常会依自己的口味来喂养孩子，自己的口重在给孩子制作饮食的时候也会按照自己的习惯给婴儿的饭菜中加同样量的盐，这样做是十分不对的 。
另外，过多甜食的摄入会因增加孩子胃肠道的饱胀感而降低食欲，而且过多糖的摄入可变为脂肪被储存在体内，久而久之可导致孩子出现儿童期的肥胖症 。
宝宝辅食做法
方法一
材料
肉末150g、马蹄1个、葱1棵，姜5g、淀粉2g、生抽5ml、盐少许 。
做法
1.马蹄去皮剁碎，姜切丝用清水浸泡一下，肉末再用刀剁细一些 。
2.经肉末放入碗中，加入马蹄碎，姜水、淀粉、生抽、盐搅拌均匀 。

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