文章插图
晚上有些宝宝总睡不踏实，一夜醒来无数次，不停的哭闹，大人也跟着受累，那么，宝宝睡觉不踏实怎么办呢？宝宝睡觉不安稳如何是好呢？下面就跟着小编一起来看看为什么宝宝睡觉夜里总是醒来的吧！
宝宝睡觉不踏实的原因
影响宝宝睡觉突然醒来的因素有很多，总结了一下几点 。
一、宝宝睡觉汗多易惊且枕秃可能是缺钙了
当宝宝睡眠情况不好，夜里容易被轻微的动静惊醒，首先要排除病理上的原因 。妈妈可以检查一下宝宝的头有没有出现头后部有脱发的枕秃情况，还有要观察宝宝在睡觉时的出汗情况，如果发现宝宝出汗特别厉害，爸爸妈妈就要注意了，宝宝可能缺钙了 。
一般枕秃有两种可能，一是宝宝睡觉时枕头蹭落头发，这种可能性较低 。二是缺钙，宝宝在6个月以前是生长的旺盛期，需要的钙量比较大 。父母要注意给宝宝补钙 ，平时多带宝宝出外面晒晒太阳 。只要宝宝获得足够的钙 ， 睡眠差这种状况就可以得到缓解 。
二、新生宝宝缺乏安全感容易睡眠不好
妈妈的子宫对于胎儿时期的宝宝来说，是封闭、安全且温暖的 。出生之后宝宝离开妈妈的身体来到一个新的环境 ， 每天都见到不同的人 ， 一切对于宝宝来说都是陌生的，或多或少都会存有恐惧感 。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要元凶之一 。所以，有的时候，宝宝睡在妈妈身边才可以入眠，无论父母多么蹑手蹑脚地走出房间，警惕的宝宝依然会察觉到，再次哭闹起来 。
对于这样的宝宝，妈妈要给他感觉到足够的安全 。在宝宝睡的时候 ， 妈妈可以给一些爱抚 ， 摸摸宝宝的头或者是轻轻拍拍宝宝的胸口，让宝宝感觉到安稳 。此外，父母可以让宝宝睡着比较小的空间，在 婴儿 床的周围可以放些靠垫、婴儿玩具等 。让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、这样宝宝就不会感到陌生，会比较有安全感 。
三、宝宝百天受到惊吓晚上容易睡不好
宝宝胆子小 ， 容易被陌生人的行为动作惊吓 。宝宝出生之后，会有很多亲朋好友来探访 ， 而且都喜欢逗玩宝宝 。有的时候会做一些惊吓的逗玩，例如是先双手遮着脸然后对宝宝做鬼脸等 。虽然出发点都是为了让宝宝可以开心的笑，逗玩一下，但却忽略了宝宝的神经系统还比较脆弱，如果让宝宝受到惊吓，宝宝晚上就会睡得不安稳 。
程度较轻的时候 ， 只要妈妈在宝宝惊醒的时候及时抱起来柔声安慰一下 ， 宝宝就不会哭闹了，这样情况会持续1-2天 。但是，如果受惊情况较为严重的话，无论宝宝怎么抚慰 ， 宝宝都还哭闹不止，这个时候就要去医院检查一下，听从医生的嘱咐让宝宝吃一些小儿安神的中药 。
四、睡觉前玩得太刺激也容易睡不好
宝宝睡不安稳的一个原因 ， 也可能是在白天 ， 父母让宝宝玩得太疯，亦或者是睡前的游戏玩耍过度 。这样让宝宝的大脑神经一直处于兴奋状态，宝宝怎能较好的入眠呢？
还有就是让宝宝听到了或者看到了惊险的故事、电视画面，都会造成宝宝入眠困难，正所谓“日有所思 ， 也有所梦”，即使宝宝睡着了，梦里都会出现这些惊险的画面，这样让宝宝在梦中惊醒 。
父母应该在宝宝睡前做些容易入眠的活动，说说童话小故事，或者是听一些柔和的音乐，而不是过度活动或者是听惊险的故事 。
五、睡觉环境过分安静宝宝同样睡不好
不少爸爸妈妈会有一个错误的意识 ， 就是觉得如果想宝宝有一个好的睡眠质量，就要给宝宝在一个相当安静的环境中睡眠 。所以在宝宝睡觉的时候，爸爸妈妈都会把宝宝的房门关上 ， 而且做起事情来都蹑手蹑脚的，尽量保持零声响，甚至相互交流都要打手势和传纸条 。
推荐阅读
- 如何代书遗嘱 怎么进行代书遗嘱
- 三年级小学生日记 小学三年级的日记范文
- 企业违约员工申请解除劳动合同可以吗？
- 小儿便秘 预防小儿便秘的方法
- 小麦叶子发黄是什么病
- 判决房产过户但是对方不配合怎么办
- 大学生四史学习心得体会 大学生四史学习心得体会范文欣赏
- 小学生文明礼仪十做到 10个小学生文明礼仪
- 仲裁裁决生效后多久申请执行？