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小儿便秘很常见，不是什么大病，但也不能小觑，宝宝还小 ， 又不能乱吃泻药，真是苦恼了家长们，那么，小儿便秘怎么办呢？小儿便秘吃什么好呢？下面跟着小编一起来看看治疗小儿便秘的一些好方法吧！
目录
1、小儿便秘的原因 2、小儿便秘怎么办
3、如何缓解小儿便秘 4、小儿家庭护理便秘妙招
5、小儿便秘应该如何正确预防6、小儿便秘的食疗方法
7、小儿便秘的危害8、小儿便秘时饮食注意事项
小儿便秘的原因
任何一个人几乎都有过便秘的情况，便秘患者也都深深的体会过便秘的影响力 ， 相信所有的人都希望自己的孩子可以远离便秘的影响，一是为了孩子的健康 ， 二是为了孩子的舒适度 ， 而这就需要人们采取有效的预防措施，在人们采取预防措施之前，首先得了解导致小儿便秘的各种病因 。那么，导致孩子们患上便秘的病因究竟有哪几种呢？
1、饮食不足
婴儿进食太少时，消化后液体吸收余渣少，致大便减少、变稠 。奶中糖量不足时肠蠕动弱，可使大便干燥 。饮食不足时间较久引起营养不良，腹肌和肠肌张力减低，甚至萎缩 ， 收缩力减弱，形成恶性循环，加重便秘 。
2、食物成分不当
大便性质和食物成分关系密切 。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥;如食物中含较多的碳水 化物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多，大便易呈酸性，次数多而软;如食入脂肪和碳水化物都高，则大便润利 。如进食大量钙化酪蛋白
3、宝宝食物中蛋白质太多易便秘
宝宝大便的性质和食物成分关系密切 。如食物中含大量蛋白质，而碳水化物不足 ， 肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性并十分干燥;如食物中含较多的碳水化物，肠道发酵菌增多，发酵作用增加，产酸多 ， 大便易呈酸性，次数多而软;如食入脂肪和碳水化物都高 ， 则大便润利 。如进食大量钙化酪蛋白，粪便中含多量不能溶解的钙皂 ， 粪便增多，且易便秘 。碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘 。小儿偏食，许多小儿喜食肉类 ， 少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘 。
4、宝宝肠道功能失常也易便秘
学龄期儿童如果没有养成按时大便的习惯，再加上不规律的生活方式 ， 往往便秘就很常见 。常用泻剂或灌肠，缺少体力活动，或患慢性病如：营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌无力等 ， 都因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘 。交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常使大便秘结 。服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘 。
5、体格与生理异常导致宝宝便秘
体格与生理异常导致的宝宝便秘是病理性的 ， 如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起便秘 。应进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查 。有的患儿生后即便秘，如有家族史 ， 可能和遗传有关 。
粪便中含多量不能溶解的钙皂，粪便增多，且易便秘 。碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘 。小儿偏食，许多小儿喜食肉类 ， 少吃或不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也易发生便秘 。
6、遗传与生理缺陷
某些患儿生后即便秘 。有家族史 ， 可能与遗传有关 。
7、精神因素
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