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宝宝九个月，正是断奶的最佳时机，母乳已经不够提供宝宝的需求了，而此时正是宝宝补充营养的黄金时机，那么，9个月宝宝食谱有哪些呢？宝宝食谱有哪些做法呢？下面，我们一起到文中看看，宝宝营养食谱有哪些吧！
9个月宝宝不爱吃饭怎么办？快来学学以下几款适合9个月大宝宝的开胃食谱，给宝宝的饭菜加点新花样吧！
萝卜番茄汤
原料：胡萝卜、西红柿、鸡蛋、姜丝、葱末、花生油、盐、味精、白糖 。
做法
1、胡萝卜、西红柿去皮切厚片 。
2、热锅下油，倒入姜丝煸炒几下后放入胡萝卜翻炒几次，注入清汤 ， 中火烧开，待胡萝卜熟时，下入西红柿，调入盐、味精、白糖，把鸡蛋打散倒入，撒上葱花即可 。
健康提示
此汤含锌量约35毫克 。西红柿有清热解毒的作用，所含胡萝卜素及矿物质是缺锌补益的佳品 ， 对儿童疳积、缺锌性侏儒解毒有一定疗效 。
宝宝的营养都是从食物中摄取的 ， 换着口味给宝宝提供食物，说不定宝宝会爱上吃饭的哦！
蒸鲜藕泥
原料：鲜藕150克，蜂蜜、苹果酱适量 。
做法
1、把鲜藕洗净 ， 去皮、去节，然后切成小片，上锅蒸熟 。
2、将蒸熟的鲜藕取出捣成泥 ， 与蜂蜜混匀，可以用苹果酱适当调味 。
健康提示
蒸鲜藕泥适合给小宝宝作辅食加餐，即使是低月龄的小宝宝也可以尝试，它能够健脾开胃 。
水果藕粉
原料：藕粉或淀粉1/2大匙、水1/2杯、切碎的水果1大匙 。
做法
1、把藕粉和水放入锅内均匀混合后用微火熬 。
2、注意不要巴锅，过熬过搅拌直到透明为止 ， 然后再加入切碎的水果 。
健康提示
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收 。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康 。
奶味木瓜泥
原料：木瓜1个，牛奶适量 。
做法
1、木瓜洗净，去皮、去籽，上锅蒸7-8分钟 。
2、至筷子可轻松插入时，即可离火 。
3、用勺背将蒸好的木瓜压成泥，拌入牛奶即可 。
健康提示
木瓜含有很高的消化酶，可帮助宝贝提高消化吸收功能，促进食欲 。同时木瓜含有丰富的维生素A、C、钾等营养物质 ， 拌入富含钙的牛奶，营养更加丰富均衡 。
番茄土豆鸡肉粥
食物原料：香米、鸡脯肉、番茄、土豆、植物油、精盐、葱、姜、味精少许 。
做法
1、香米洗净后冷水泡2小时，鸡脯肉剁成末，土豆洗净煮熟后去皮切成小丁 。
2、番茄去皮去蒂切成小丁 。炒锅加热后放入植物油，葱姜放入锅内 ， 煸香后捞出，放入鸡肉末，熟后推向锅的一侧 ， 放入番茄丁煸炒至熟后将两者混合在一起 。
3、香米入锅，旺火烧开后改文火熬成粥，再加入煸好的鸡肉末、番茄丁、土豆丁继续用文 火熬5～10分钟 。加少许味精和盐，继续用小火煨至粥香外溢即可 。
健康提示
番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能 。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果 。
九个月宝宝的最佳辅食
阳光翠绿粥
材料：20克的新鲜菠菜，一只鸡蛋和100克的米饭 。
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